一例抑郁强迫的网络心理治疗

小玲子

一例抑郁强迫的网络心理治疗

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      苏珊在美国呆两年了，她是一家公司的业务主管，同时还修着经济学博士学位，二十六岁。她说她早在国内就得了抑郁症，吃过药。来到美国后，曾有一段很轻松的时光，但很快因为一次失败的恋爱导致她的抑郁又复发了，而且是一发不可收拾。她如今是什么都不想做，做什么都提不起兴趣来。但还得去作事，不作不行，她痛苦死了，觉得自己生活在地狱里。


       每天早晨她都不愿起床，明明定好了六点半的表，可一定要睡半小时再起床，起床对于她来说是一件极其痛苦的事情，浑身酸软无力，还一定要从床上起来，作那些毫无兴趣的事。对着镜子化妆，然后吃一块面包，喝杯牛奶。她没有一点胃口，很不想吃的，必须逼着自己吃下去，赶着去学校，然后去上班。导师一直认为她很勤奋，公司老板认为她很能干，她总觉着自己撑不下去了。她很怕哪一天自己撑不下去会自杀。

       苏珊的父母在她八岁时离异，她跟着母亲一起生活，父亲除了给她一点生活费外，很少过问她的情况。母亲是个功利心很强的人，她总在苏珊面前唠叨，从来不过问她的精神状况，只督促她学习，只在她面前说一定要嫁个有钱有势的男人。母亲好起来好得不得了，抱住她叫心肝宝贝，能给她什么就给她什么。但她不高兴时就对苏珊发火，苏珊怎么做都不顺母亲的心。母亲一直也没嫁人，高兴的时候很少，脾气有些古怪，大家都这样说，苏珊也觉得母亲是这样。她也从来没有过真正的快乐，直到上大学谈了恋爱，可那次恋爱很快就告吹了，尽管是她的原因，她看不上他了，了解得稍多一些的时候她感觉那个男孩看着越来越不顺眼，她对很爱她的那个男孩说分手，无论他如何哀求，还是分了手。分手后，苏珊就陷入了抑郁之中。

       大学毕业，苏珊保送读研，读完研，来到美国一所名校攻读博士学位。她并不想读博，但又觉得该读博，是读给别人看？还是完成了一个任务？她也搞不清楚，反正不想读还要读，就象抑郁时的早餐，她一点胃口也没有，但还是得吃，不吃身体会坏的，本来她就瘦，现在更瘦了。她怕她再有点别的什么病，强迫着自己吃下去些东西。她现在就是强迫着自己读博，觉得很累，天天都没有一丁点的轻松和快乐。

       白天苏珊总是昏昏沉沉，一天到晚都觉得很困很困，身上很是乏力，很懒，什么也不想干。看书看不进去，工作她非常想努力，又觉得力不从心，但到了晚上她的精神就来了，特别是晚上八九点到十一、二点。这是一天中最有精神的时候。

       她在美国看了精神科大夫，精神科大夫给她开了些药物，并建议她看心理咨询师。她看了几位心理咨询师，没有效果。认定自己是心理问题，想想就回国内求助了。

       因她在国外，只能通过网络做咨询。先后共作了四次四个咨询时的咨询。

       第一个咨询时韩美龄老师先了解苏珊的情况，留了作业。一周后第二个咨询时共同寻找抑郁的原因，并重新留了相关作业。一周后第三个咨询时，调整生活理念我人生信念。两周后第四个咨询时总结并巩固前三次的咨询。半年后，苏珊专门打来电话，说她一直都调整得很好，工作学习都很顺利，谢谢韩美龄老师。

韩老师寄语：

       不管是抑郁症强迫症还是郁躁狂轻躁狂恐怖症，归根都是心理问题导致的，只要是心理问题都能得到解决。当事人不自寻绝路不中断自救，总是会好的，心理问题不是不治之症。之所以你还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案。无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。