强迫的痛苦

或许

最近强迫感觉越来越厉害！以至于自己不去做，脑袋帐，筋肉都痛，睡觉就更不用说了！很难入睡！强迫之痛！心痛也！
说了这么多大家可能还不知道我怎么个强迫法，我的强迫是工作，我特害怕我的工作会出错，因为自己是设计，是龙头，我这边一旦错了，到后面可能出来的东西都是废品，
所以心理特害怕，害怕自己的一个不小心，一个失误，给后面的工作造成损失，害怕别人说我烂，说我没有顾及到后面人的辛苦！所以我对自己的工作非常认真，没次做完我都要检查的很仔细，天复一天，本是一个好习惯，可却变成了我的一个无形的压力，一种强迫，我对什么都不放心，特害怕出错，下班了不放心，总担心自己那里没检查到位，总觉得那里出错了，根本无法进入正常的生活，上班拼命的检查，不停的检查，下班拼命的担心！我觉得自己要疯了，其实我自己非常清楚，人那有不犯错的，而且我做这么久来几乎很少出错，即使出错也没有出什么很大的错误，可我就是对自己没有信心！总觉得自己是个很烂的人，总觉得自己是个很粗心的人，做事毛毛草草的，所以非常的害怕，以至于我很难入睡，因此为了睡着觉，我又多了很多别的强迫，比如睡前要上厕所，要喝水，上了床不能讲话，等等，实在是太多了，而且对自己的身体也是疑神疑鬼，所以去医院做了N多检查，结果是一切正常，可我知道我不正常，我的心理出了很多的大毛病，上网看那些心理治疗，哪个费用看一眼就不敢有别的念头了！
  还好我看了森田治疗法的书籍，让我的生活犹如注入了一支清醒剂，让我清醒了很多，虽然我还不能一下去掉我的强迫和恐惧，但我对自己非常有信心！我会不断的调整自己，还有希望多认识更多的朋友，我们都有共同的病痛，但我们都有同样的信心！看了你们经历，让我也明白了多，强迫、恐惧其实都是来自我们的心理，工作的好与坏，人的心细还粗，其实我们都想多了，我们忘了我们的根本，那就是我们本身身上就有一个责任感！我们不论对我们的工作，生活也好都在尽力的去完善，但人非完人，我们也会出错，我们也需要出错来给我们重新一个新的起点，而不是害怕他，恐惧他！如果那样我们就更错了！
    把心理的恐惧写出来感觉好多了！今天心情好多了！