一个强迫症15年的大学生对ocd的感悟 请老师们赐教！！

zhuzhu1232009

嗯，一起加油！

hangzhang

扯淡；废话，没一句说到点子上

1277841781

那我想知道，你这么多年的努力，有效果么？你生活得自然舒服吗？

fuchen0626

还是有很多可取之处的。。。2楼 有失偏颇[s:10]

fun10011

第四点说明从A念头转向B念头,此时A念头打扰不了你了,而更改为B念头.
因为你没有再去打扰A念头了,对它你任其自然了,就算它再次来,你仅仅是觉知到它,并没有纠缠它,反过来说就是接纳它了.
所以说接纳是解决强迫症的唯一的,正确的途径,当下任何事情都是自然的,都有它的起因,包括强迫本身
没什么要改变的,一切都是自然的,一切已经很完美了,这个需要用心去体验,不要用头脑.
(备注:原来在你的头脑参与进来之前,大自然主宰着一切,它就是那个做者,一切都很和谐;后来你的头脑进来了,一切都混乱了,你的头脑是多余的)

fun10011

将心来,与汝\'安
世界原本是自然的,你的头脑是多余的,当你抛弃你的头脑时,一切又恢复了安宁.

mengmeng

你说的很对。但是一旦转为自身，或许开始会轻松，但自己不可能会成为这样，这就象是最好的、最有领悟力的心理咨询师，曾帮助无数的强迫心理疾病朋友走出来，但是他自己有了强迫，一切都无法帮助自己，照样陷入其中痛苦。

mengmeng

为什么会这样，其实道理很简单，因为不是自己生病，如果是自己生病难道别人还会认为自己是正常，不停的给自己治疗，增加认知，什么自然，顺应自然，要自己顺应，自己没病还顺应什么。有病的部分是潜意识部分，那部分思维认知才需要改变，可我们传导的都不能进入里面。

mengmeng

所以说，很多理论都只是自己的一份安慰剂而已，像是正常人面对天灾无能为力只能产生些很多哲学，相信上帝存在，来获得自己生活的安慰。