恐病症状又犯了

风向北吹

我本来性格敏感，应该是有强迫症和疑病症的倾向。昨日和邻居家小朋友玩球，后一不认识的同事牵她的狗过来，狗扑到了球，并舔了几下。然后小孩子抱过球去，玩了几下又到了我的手中。我随机还给了他。这时突然想到如果我的手上有伤口并且这个狗有病毒怎么办啊。但检查后，发现我手上没有明显伤口，只是指甲里前几天吃核桃的时候刺了一下，有点疼，但没有流血，也看不见伤痕，不知是否有小的伤口。就担心洗手洗到里面狗的唾液怎么办。在网上找到了您的解释，应该得出结论是这种得病的可能性几乎没有吧。但依然担心，想干脆去打个疫苗算了，又觉得这是在纵容自己的心理问题。以前我也经常因为此类的细节担心自己得病，看医生检查什么的忙上忙下，很累。但不去打疫苗，又觉得打疫苗时机要丧失了，要是真得了怎么办，老是预想自己得病的可怕场景和后果。大家说，我应该怎么办，是要去打个疫苗暂时解脱，还是坚持调节？

邓云天

坚持调节把，其实你也知道是心理在作祟,你的担心根本没有任何事实的可能,所以直接不管了,该做什么做什么去把

风向北吹

谢谢邓老师。