人为什么会产生“强迫症”？

吴老师

人为什么会产生“强迫症”？
答：因为是由人类的大脑的学习机制造成的。人一生下来，除了吃奶不需要学习，其它的一切都需要去学习，一般我们都是有意识地去学，一经学会，我们的意识就不会再去管，（意识层面只能同时关注7±2件事情），潜意识就将此行为模式接管，碰到类似情形就自动运作，如同电脑程序一样精准，（想想我们学用笔用筷子，骑单车……，这也就是养成习惯。这是我们人类甚至动物的生存基础，试想一想，如果我们学会每一件事情后，睡一觉醒来又会忘记要重学，那我们人类岂不是总要重复学习同样的东西，那人类早就灭亡了。
所以说，我们人都是习惯的动物，只要没学习到养成习惯，就不是你的东西（不管思想或行为都是如此），而习惯都是自动化的，准确的，不假思索的，每一个人都会学到各不想同的习惯，而一个人的各种习惯的总和，就构成了所谓的每个人的独特的、稳定的人格（个性）。
从某种意义来说，我们所有的人都是“强迫症”。因为我们都被各种各样的习惯控制着，我们人不断长大，学习就是一个学会，然后熟练，形成习惯然后再交由习惯控制的进程。
但问题就出在这，虽然像诸如走路、吃饭、拿笔，骑车等各种习惯是我们的生存所必须的，但我们也常常有意识或无意识地学会我们不想要的习惯。习惯既然形成了，就是自动化运作的了，你越想摆脱它，它就好像越频繁地出现，越困扰你；它越困扰你，你就越想摆脱它，这就是让“强迫症”症状越来越重的恶性循环。
我们每个人都常常游走在“强迫症”的边缘，但只有少数人会陷进去，比如说，我们每个人都有过这样的经历：从家里走到了楼下，忽然脑海里闪过一个念头：“我锁了门没有？”但就是想不起有没有锁门（锁门是个下意识的习惯性行为，意识往往会忽略掉，（即可以为常）。
然后，你会想到没锁门的严重后果，越想越严重，让您焦虑不安，甚至要上楼去检查一番，这就是强迫症的萌芽了。如果你每天下楼来都来这么做一番，没过多久，就会成为习惯。如果你对这样做不喜欢，你也就是患上所谓的强迫症了。
从这可以看出，“强迫症”也是意识层面的过度关注，而且总是关注患者认为不好的方面。你有意无意地学会了某个习惯，潜意识已经接管了，但你的意识忽然又对这个习惯做出了不好的结论，相摆脱它，对抗它，总想干扰潜意识，影响习惯的运作，结果呢，由于潜意识不懂得处理“不”字，你每一次有意识地去“不想要”潜意识就只会接收为“想要”的讯息，所以，你“越不想要”你就越在加强“想要的习惯，强迫症也就越来越严重。(本文摘自"广西催眠"[url=http://www.gx-xlzx.com]

shenjun83

有点道理

蔡哲炜

谁写的文章，这么差劲！思维紧张肯定有原因的，不会凭白无故地去多想！

吴老师

思维紧张是肯定有原因的,但光有原因形成不了强迫症,还需要在大脑里反复去想,直至形成习惯而不由自主地去想,强迫思维就形成了,难以摆脱了;而强迫行为则是强迫思维的外显.强迫症只所以难治,就是因为大家都去分析原因,探讨意义去了.原因你知道了,意义你明白了.强迫就好了吗?好象没有.因为方向错了.原因只是导火线,而意义只是牵强附会而已.重要的是强迫的结构为何,也就是强迫在你大脑中是如何运行的?这在NLP(神经语言程式学)里被称为策略.找到你的强迫的策略,而后去改变或消除它,强迫思维或行为便没有了.

yanyan8210

我感觉和环境有关系

吴老师

辩正唯物主义认为:其一,内因是事物发展的根据,它是第一位的,它决定着事物发展的基本趋向。其二,外因是事物发展的外部条件,它是第二位的,它对事物的发展起着加速或延缓的作用。其三,外因必须通过内因而起作用。强迫症也符合这个规律,外界(或想象的)刺激必须触发已形成的强迫神经链才会有强迫症状出现.

蔡哲炜

那么，是我们的经历造成的，还是我们的性格造成的。

ydgbt

我觉得是性格造成的。
很多东西都是因为我看得太重，害怕失去，所以在自己做得不完美的时候产生紧张感，并强迫自己去弥补。
虽然我外表看来很多方面都做得很好，可我内心没有安全感，总觉得自己其实并没有别人想象得那样好，很多方面其实并不如别人。内心里我很自卑，十分害怕别人看不起我，总要拼命努力以证明自己。
而且我的心智不太健全，不懂得什么东西应该放弃，什么我都想要尽力最好，导致自己很累，虽然知道这样没有必要，但性格决定了我只有这样才能心安。
我的心理承受能力也很差，遇到倒霉的事我心里产生的难受感会明显强一些。
现在的我就像生活在自己给自己围的围墙里，一方面很想很想出去，一方面又难以抑制地把墙越砌越高。我的世界越来越小，生活没有了乐趣，不再像以前那样大胆开怀地笑；我的思维渐渐僵硬，不再像以前那样灵活聪明。
不要在乎一时得失，是的，我总是那么告诉自己，可其实内心并不赞同吧。我想克服强迫很重要的一点是，“内心想通”了，真正建立起自己做事的原则，这时也不需要刻意告诉自己要顺其自然了，照着自己的原则做就不会难受了。而我现在内心没有这样一个准则，我不知道什么是对的，什么是不对的；什么是该放的，什么是要把握的。不敢去问别人，怕别人知道我的症状，只能在这里跟大家倾诉，大家有什么想法都说说吧。期待着思维跟正常人一样的那一天！

吴老师

其实,是什么造成的并不重要.强迫的结果已经在那了.难道你知道了原因就没有强迫了吗?重要的是找出强迫的运行结构并破除它(从NLP<神经语言程式学>的角度).或找出强迫的潜意识的目的而去满足它(从米尔顿*艾里克森催眠学派的角度).强迫才能得到解决.

蔡哲炜

我破除不掉.你叫我玩游戏输了就别玩,可以吗?我就是想重新打败电脑.