这些强迫的日子

51jianqiang

欧西蒂 起来吧！真是不能老在床上呆着！先试着坐在书桌旁玩电脑。其实我每天只做了很少的事。如果我有依赖的对象，可能我也退到床上去了。我现在还达不到按照正常人的方式去做事。我首先要改变性格，思维方式，树立正确的认知，看透“怕”的虚幻性。否则行动起来太困难，我现在基本没有克制冲动行为。
我是太担心接触到自己认为的脏，明明是没有接触到，但心里总是担心，总是认为接触到了，感觉就像真的接触到了，无法相信根本没有接触到的事实。
我们需要激发潜意识的力量，它的力量远大于意志。依靠它帮助我们能做到接纳。
其实你的生活也很好啊，3口之家，其乐融融，你老公里里外外一把手。你又那么年轻......我还羡慕你呢。
我现在除了想着脏，就是沉迷于斗地主游戏。朋友找我聊天，我都无暇顾及。我也不知道这样好不好？
希望你早晨醒来有一个美好的心情！她将伴随你度过愉快的一天！

欧西蒂

月儿圆，我们的症状时轻时重，有时跟我们的心情和环境有关，我就是有时候会觉得克制起来比较容易，有时候就很难，比如有时洗手，按规定时间洗能洗好，但有时候就觉得没洗干净，做其它事情也是这样，反复无常的，所以你在症状反复时不要失望，找个方式发泄一下，或者来这里诉诉苦都可以，但一定做好长期抗战的准备，不要失去信心！

欧西蒂

51jianqiang你好，我现在只要在家里，就是在床上看电脑，我不玩网游，除了跟网友聊聊天，经常是看网络电影。我不太赞成你玩游戏，虽说也能暂时转移注意力，不去想脏不脏，但对强迫症没有多大帮助，玩游戏还不如象我看电影呢，你搜一些中英文字幕都有的电影，边看边学口语了，玩游戏太累了。
这星期我老公感冒加鼻炎，挺严重的，我想还是少惹他，就没怎么出门，怕他给我擦洗时火大，下星期我会尽量出去的。
我最近想和我嫂子一起做点小生意，赚不赚钱倒无所谓，小投资也赔不了多少，主要是考虑让嫂子带着我过点正常人的生活，我现在自己做事情的话，已分不清哪些是强迫哪些是正常的了，尤其是与清洁相关的事情就更分不清了，就象你所说的，不管事实是否接触到了，我们的感觉就是接触了，或者总怀疑接触了。我家人只有哥哥、嫂子和一个表妹知道我的病情，他们也替我着急，也想帮助我，因此，嫂子决定和我一起做点事情，只是现在没有太合适的，也需要再找找看。我知道，不管怎样，我都要行动起来，一味地在家里呆下去，或一味的为了治疗而治疗都不能解决问题。哪怕进一步退两步也要去尝试，也谢谢你的祝福和鼓励！一起加油吧！

月儿圆

好伤心啊 由于自己的强迫 别人不知道 只有我自己一个人默默的承受  最近拒绝了一个追求者 我害怕失败  我也不想别人知道后会。。。我没那个心思谈恋爱。。。真不知道未来会咋样  家里人还催的要命 哎。。。我的苦他们有谁能体会

欧西蒂

月儿圆，你的情况父母也不知道吗?你可以告诉他们的，别人就不要说了，只告诉父母吧，他们即使不理解，但最起码他们不会看不起我们，这样你遇事还有人可以商量，另外，关于你恋爱问题，我觉得只要你的症状不是严重的影响你的日常生活和工作的话，也就是生活可以自理，工作还能坚持的情况下，谈恋爱是可以的，很认真的投入一份感情，没准儿对你的症状还能起到缓解作用呢，当然啦，选准人也是重要的，作为一个过来人，我劝你，不要把感情看的太重，尤其是我们强迫性格的人，重感情又追求完美，也是最容易受到伤害的，现实的做法就是感情来临时该珍惜就珍惜，当感情去了时，该放下就放下，凡事不要太执着，我们不就是因为执着才强迫的吗？虽然很难，但尽力而为吧！
尽管我知道世上最可信赖的人只有自己，但我还是希望命运能带给你一份美好的感情，祝福你！

月儿圆

欧西蒂  谢谢你的鼓励 你今年多大了啊 结婚了吗 你觉得强迫症影响你的感情吗

欧西蒂

月儿圆，我结婚了，女儿快四周岁了。对于强迫症是否影响感情，我觉得这不能一概而论，那要看双方是怎样的人，也要看自己的症状如何，就我自身而言，感觉还是有影响的，这不能怪我老公，主要是我的症状太重，生活不能自理，还要他照顾我，家里家外全靠他一个人，压力太大，才会这样，我们会经常吵架，也是因为我强迫他干净，他承受不了才引起的，别的原因倒没有，所以我觉得只要你症状不影响日常生活和工作，谈恋爱是没有问题的，你也不要担心，我们俩症状不一样，我的强迫太拖累人了，所以你不要害怕谈感情，爱情婚姻是人生必不可少的经历，难道就因为害怕而不去尝试了吗？如果强迫症总治不好，难道你还能一辈子不结婚吗？康复的强迫症网友用经历告诉我们，要带着症状生活，而不是等症状好了再生活。

月儿圆

恩 你说的对 我还在用森田调节 等症状减轻些 我的心里负担没那么大的时候再谈感情的事吧 我现在没那么大的把握去面对一段感情  欧西蒂你也不能放弃啊 要行动起来 不要老是把注意力放在干净不干净上面

欧西蒂

月儿圆，你说得对，我应该多做事情，不要把注意力都放在干净不干净上面，我正在努力，昨天和我嫂子一起办事了，在外面的时候，也总躲垃圾箱和清洁工之类的，也是高度紧张，但紧张就紧张吧，我还是要多出去的，我会经常这样让自己带着紧张出门的。森田应该是不错的方法，若能坚持，一定会有效果，努力吧！

51jianqiang

欧西蒂你还是很勇敢哦，虽然你很紧张，但是你敢去面对，不错！实际上我还没有经常面对我担心的脏。你会超越自己，顺利越过这段经历！我也需要去面对，加油！