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楼主: 欧西蒂

这些强迫的日子

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发表于 2014-8-27 19:38:40 来自手机 | 显示全部楼层
欧西蒂 发表于 2014-8-26 22:26
加油-1,曾看过一个强迫症患者的帖子,他说自己基本痊愈了,他的方法概况起来就是“过得糊涂一些,当强迫症 ...

我现在的关键是强迫关门了,家里的门还好,锁上一般一遍确认,最痛苦的是车门,总怕不小心碰到遥控锁,打开了。。。,那样的想起来就痛苦无比
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发表于 2014-8-28 10:36:54 | 显示全部楼层
加油-1 发表于 2014-8-27 19:38
我现在的关键是强迫关门了,家里的门还好,锁上一般一遍确认,最痛苦的是车门,总怕不小心碰到遥控锁,打 ...

虽然不清楚怎样做 但是想对你说 尽量放轻松 当平静的时候 你的大脑也会冷静下来 加油!
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发表于 2014-8-28 21:40:13 来自手机 | 显示全部楼层
155dockside 发表于 2014-8-28 10:36
虽然不清楚怎样做 但是想对你说 尽量放轻松 当平静的时候 你的大脑也会冷静下来 加油! ...

谢谢你的鼓励,今天都在纠结车门有否关好,一直担心,想到可怕的后果,一天都没精神,傍晚下班时试验了一下,发现自己担心的都是多余的,人放松了不少,虽然那些可怕的念头还在脑海里盘旋,还是会引起焦虑感,但能不管它了,做我自己的事
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发表于 2014-8-29 01:51:10 | 显示全部楼层
加油-1 发表于 2014-8-28 21:40
谢谢你的鼓励,今天都在纠结车门有否关好,一直担心,想到可怕的后果,一天都没精神,傍晚下班时试验了一 ...

嗯 对我们来说 能走出一步 就是很大的成功 只要信心慢慢恢复  总有一天一定能和其他人一样轻松的生活
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发表于 2014-8-29 20:51:14 来自手机 | 显示全部楼层
嗯,每次进步一点,总会好起来的
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发表于 2014-11-7 18:56:35 来自手机 | 显示全部楼层
欧西蒂,好久不见你来了,最近好吗?
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 楼主| 发表于 2014-11-7 21:09:32 | 显示全部楼层
加油-1,我还是老样子,也没什么太大的进步,每天还是要跟老公确认一些事情,遇到他心情不好的话,就吵一架,吵过了日子还得这样过下去。要说有点进步的地方,那就是心态比以前好点了,不再象以前那样绝望了。希望你能越来越好!
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发表于 2014-11-10 08:37:25 | 显示全部楼层
你老公还能帮你确认,真的挺不错的,其实有我们这样强迫的家人在,他们过的肯定也是非常的痛苦。我老公是看到我多洗两次手都要吼的,有时他的吼骂对我也有帮助,看着他生气的样子,我只能逼着自己不去洗,任由它去,过一段时间后你会发现其实那些所谓的脏或者自己不确定的事,没有那么脏,不确定的事也能确定 是自己想像出来的。
不过我也是症状反反复复,时好时坏,同样的事情有时能很无所谓,有时就走不出那个弯来,必须清洗过才能安心
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发表于 2014-12-23 21:10:05 来自手机 | 显示全部楼层
欧西帝,我最担心的事情发生了,我女儿最近表现一系列强迫的行为,总是跟我确认很多东西,不停的询问我,这让我很担心,不希望她走上跟我一样的路,不然她的一生都会很黑暗的,我现在尽量开导她,调整她的认知观,也努力不在她面前出现强迫行为,希望她能因为年纪还小,能尽快的走出这个阴霾
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 楼主| 发表于 2014-12-25 10:10:48 | 显示全部楼层
加油-1,听说你女儿的事,我理解你的心情,也同样替你担心,也为我自己的女儿担心,我们这样肯定对孩子有影响!你做的很对,现在就是转移她的注意力,多疏导她,小孩子可能还没有形成固定的强迫模式,所以应该比较好恢复,她跟咱们确认手是否干净,有时候可能是求知和好奇的心理占一定的比例,就好象问我们天空为什么有白云?只不过受我们的影响,她们更关注卫生问题,所以我们除了克制自己,尽量减少在她们面前的强迫行为,还要多引导孩子按正常人的思维去想问题。其实我女儿也受我的坏影响不少,她天生就没有安全感,比如她正在玩耍,看上去她很投入地在玩,根本没有注意身边的其它事情,但是如果这时一则新闻中提到地震、火灾或枪杀案,她就会突然停下正在做的事儿,马上问我,“哪里有地震呀妈妈?”同时表现出担心的神情,诸如此例,再就是她玩的时候会潜意识里担心我训她弄脏东西,有时候表现出小心谨慎的一面,还好现在不严重。
我们俩的女儿确实已经受我们的坏影响了,我们深知其害却还是无奈地看到这样的事情发生着,有时候我也想为了女儿去克制自己,想让自己的强迫快点好起来,可最终还是失败了,我常常恨自己是个没用的母亲。我们现在能做的只有减少这种影响,一想到这些,我就很焦虑,孩子一天天长大了,会越来越受我们的影响的,可自己的强迫却没有什么实质性的改善,常常让无数次的决心化成空喊口号,那种迷茫和绝望只有我们自己知道。
加油-1,让我们在担心女儿的同时,继续努力吧!即使无奈,也不能放弃希望!
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