这些强迫的日子

欧西蒂 · 发表于 2011-3-2 09:00:40

寂寞咖啡，谢谢你的鼓励！这个强迫症实在太折磨人了，而且我的症状又是洁癖型强迫，因为现在症状很严重，每清洗一次都没完没了，什么也做不了，生活不能自理，所以很拖累家人，给家人也带来很大的痛苦，你们别的类型强迫可能不太连累家人，而我却是双重的痛苦，真的，快挺不住了，只是在咬呀坚持着，希望有点奇迹，你的症状比我轻，调整一段时间应该有进步，加油吧！朋友！

可乐冰1 · 发表于 2011-3-4 10:24:13

什么森田也好什么醒悟也好都是说服自己的理由罢了不要去想了什么脏的想法什么什么的想法不要去想了。能做到真正的不想这些问题你就能好你去和那些想法共处和那些想法争辩都是错误的真正正确的是不要去想啦再痛苦再焦虑的想法出现了也不要去想因为一想你就会陷进去不要去想慢慢的你就会好的其实过程跟戒烟戒酒一样

欧西蒂 · 发表于 2011-3-5 09:08:18

可乐冰1说得很有道理，只是不去想很难啊！

寂寞咖啡 · 发表于 2011-3-6 11:33:24

我忽然想到一个办法不知道管不管用，就是我以前做心理治疗的时候医生给我说的：“别去刻意的控制，也别去故意的想。”我的理解是如果你当初想了一句话或者一件事情，那就想了，别去管他，别刻意的控制不去想，但是如果你本来没有去想，你也别故意的去想，让思想自由的流动。其实这个办法我用过，挺好的，但有时候自己还是克制不了，你试试吧，一起加油，我这两天也不好。

henna · 发表于 2011-3-11 02:16:13

痛苦，理解万岁！

欧西蒂 · 发表于 2011-3-25 16:57:45

自己这几天没有进步，但是看到站里有别的网友好起来，还把经验介绍给大家，让我又看到了希望！

yangnt668 · 发表于 2011-3-26 11:49:08

做自己喜欢的事情，多接触社会，也许是个办法。

欧西蒂 · 发表于 2011-4-5 19:20:50

蔷薇说：“我想走出去
我想要很多朋友
我想要理想的工作
我想放心大胆地去爱
谁能教教我我怎么什么都不会了”

我也一直想这样大声地哭喊，我该怎么办？别人也许会告诉我们结局，却没有人能替我们去经历这个痛苦的过程，一切还得自己苦苦地承受，去它的，就让折磨来得更猛烈吧！

加油-1 · 发表于 2011-4-19 10:00:12

欧西蒂，你好！
看了你写的这些，发现我和你很像，我也是洁癖型强迫，只是症状比你好些，出去后我只有碰到了脏的东西回家才会清洗，所以我现在很少出去，但是我还要上班，上班的途中会发生让我难受的事，每天我都要洗澡换衣服，清衣服，家里人也觉得我不可理喻，我也知道我很多时候没必要那么做，可我也没办法，有好多次洗衣服洗到要哭，可还是得洗，不洗更难受，而且我还没有人可以诉说，真的不知道该怎么办
前两天刚觉得好多了，发生的一些事我克制住了，但昨天傍晚开始又这样了，到现在都很痛苦

欧西蒂 · 发表于 2011-4-19 11:06:13

加油—1，深深地理解你，因为我自己也还被强迫症折磨着，所以没有什么成功的经验可借鉴给你，但你可以把我当朋友，焦虑、痛苦时，到这个贴子里来诉诉苦，发泄一下，总比自己闷着好点。
坚持工作，坚持生活，我们会挺过去的。

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