完美主义如何剔除强迫症

yht985624 · 发表于 2010-6-21 17:58:24

完美主义有性格的优点，但是也是强迫的部分起因，如何平衡这种关系呢？

阿杰 · 发表于 2010-6-24 02:09:05

最简单的方法就是取其好的地方，舍弃不好的地方。很多事物过头了可能就会走向另一个反面，然后我们就需要把它导向正确的方向。

盖德 · 发表于 2010-6-24 14:58:00

关键在于觉察到自己的完美主义倾向，看清楚了自己的念头和行动，内心会升起对当下的理解。

yht985624 · 发表于 2010-6-26 19:39:06

很多事情过了头会走向另一方面，另一方面其中一项应该包含强迫的泥潭了，我们需要将他导向正确方向，怎么导向？完美主义是一种习惯，一种性格，如果不完美就会本能抵抗，满足心瘾，放弃完美，好像戒毒，一次次戒，而又一次次不能控制跟着走，放弃完美好像自我，放弃价值观，感受不到生存价值，奖励意义，怎么导向另一个方向，怎么会接受另一个方向上的意义

yht985624 · 发表于 2010-6-26 19:44:25

内心升起理解有用吗？强迫源于反强迫，反强迫一个原因是完美主义，即便心中理解是完美主义在作怪，可那是自己“骄傲”价值，奋斗方向，不会接受不完美结果，即便他知道不接受的结果是强迫的泥潭，这本生就是一个死循环，理解完美主义会破解强迫吗？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

完美主义如何剔除强迫症

回 1楼(阿杰) 的帖子

回 1楼(阿杰) 的帖子