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老师你好，我一看见别人手里的钱，还有手里的包，手上的手镯就担心，万一去摸了抢了怎么办？比如说我今天看见一个服务员手上带的戒指，我一看见戒指就害怕了，担心万一去摸一下别人会不会以为我想抢劫啊，当时的恐惧感真是太强烈了，让我不自觉的想到了万一做了的后果，还有万一做了怎么为自己辩解，我知道这是不能做的，但是脑子总有那种去做的冲动还有去做的画面？这是我就会评估环境的风险，告诉自己摸一下应该没有什么关系吧，我可以这样解释、、、、、，有时候我还真的和别人讲下，然后去摸下，事后我很后悔，我不断的问自己我为什么要去摸一下呢？这么做有什么必要吗？没有，而且摸了也解决不了问题，我还是对这些东西恐惧，还有摸了以后我很担心万一刚才别人以为我想抢劫怎么办，警察是不会相信我的辩解的，发展到现在我在办公室我一看见同事放在办公室的包，和衣服，就担心万一我把他们的包拉开了，或者我把手伸进他们衣服的 口袋里别人还不以为我想偷东西啊，而且恐惧感很强烈，跟自己真的做了一样，这让我很害怕，而且脑子里还闪出那种做一下应该没有什么关系吧，然后就有那种去做的冲动和做的画面，然后我又害怕自己去做，担心自己刚才万一控制不住真的去做了怎么办，这是我却又想去做下看到底有没有危险，有时候我还真的做了，我不知道为什么我一面害怕，一面又想去试试呢？事后我很清楚去试一试是错误的，而且也是没有必要的，这样做会犯法，会把我担心的事情变成了事实，而且我害怕做某事，发展到后来我主动去做，这根本不和逻辑，可当时为什么我会自动想去做呢？？我每天晚上都写治疗日记，把自己白天的强迫思维记录下来，然后我很容易就能看出来我的思维过程是荒谬的，我的担心是多余的，我的行为是错误的，也是没有必要，而且还总结出了应对的措施，可是第二天我看到这些东西我又害怕了我又陷进去了，而且我现在有很多的地方我都不敢去了，我尽量少出门，因为我害怕，请问老师我该怎么办呢？ 老师你好，我有强迫症我该怎么办，事情是这样的，当我脑海里一闪出一些危险的念头，我就自动分析做 了的后果而且还有去做的冲动感，我害怕我回去这样做，我害怕这样做的后果，可越是害怕我越想去试一下，有一次我看见电视上说有一个人把自己儿子的手砍掉了，然后我在切菜的时候我就担心我会不会把我儿子的手切掉啊，我很害怕这样做的后果，而且还有一种 控制不住想去做的冲动，后了来我居然真的拿了把刀子，放在我儿子的手上看看我真的会不会剁，当然我没有真的去剁时候我很后悔，万一我试的时候真的剁了怎么办，我为什么要这么做有什么意义吗？想着想着我就拿刀子剁一下自己的手看真的会不会剁掉，看自己能不能控制自己，看看剁掉究竟要多大的力道，可是做了以后我又后悔了，万一我做的时候真的剁了自己的手怎么办，我为什么要去试一试呢？可在当时我就是控制不住自己？，今天儿子做在我的腿上，我把嘴巴放在他的耳朵上碰了碰，突然产生了个念头，万一我把我儿子的耳朵咬掉了怎么办。我很害怕，然后我又分析这个要多大的力道呢？我咬到了以后我会不会松口呢？我很想去试一试，但是我怕咬伤儿子，我就咬自己的手，看看要多大的力道才能咬掉自己的手指，我越来越用力的试，突然我又想万一我越来越用力，想表演的越来越真，我太用力了，会不会真的把自己的手指咬掉啊，想到这里我又害怕了，然后我又想去咬一下自己的手指，看看自己到底会不会真的咬掉了自己的手指还不知道，怎么好像有瘾越怕越想去，去了又害怕，怕了又去，怎么无穷无尽了，我该怎么办呢？，道理我都懂但就是控制不住去试一试。看看到底有没有自己想象那么危险，自己到底会不会按照自己想象的那么去做。 老师你好，
，我一看见危险的东西比如切割机，电动机，大汽车，挖土机，等就担心这个东西会不会切到我的手，或者压到我的脚啊，比如说今天我看见那个打被子的 机器，在压那个被子，我看见老板在那个压板下弄被子，我就担心这个东西会不会压到手啊，压断了怎么办，而且脑海里有那种把手放在那个压板下面的画面，这让我很害怕，然后我又想这个东西不是很重应该没有什么关系，内心有一种想去试一下看到底能不能压断手，或者到那个边上去看看，等下我又很害怕那种冲动，心想还好我没有去如果我去了我的手不是没有了，很后悔当时为什么没有想到这么严重的后果啊，其实那个东西有没有危险关我什么事啊，我为什么会害怕，为什么会联想到自己会把手放在那个压板下面，而且还很害怕，为了验证有没有危险我怎么会有想去验证一下的冲动呢？硬是验证了觉得没有危险了我才觉得安心呢？可是验证的时候也是有危险的说不定真的会压断手，事后我知道这是不对，但总是在验证后我才有这种正确的认识，为什么在当时我不知道呢？怎么感觉好像是我自己把手放在哪里一样，怎么有那么强烈的冲动想去验证一下看到底有没有危险呢？好像心中有个人叫我去一样，怎么这么难克制，有几次我真的去了，但有的时候我还是压制住了，请问老师我该怎么办呢？
，还有我总是喜欢回忆过去自己做过的错事或者在强迫症发病的时候我克制不了自己的冲动，有可能会做的错事我担心万一当时我控制不住做怎么办，我一想就很焦虑，然后我有想去做下看到底是否有那么危险，但我又害怕去做，内心很矛盾，有时候还是克制不住去做了，但做了以后我又后悔了，我问自己为什么明知有危险还要去做呢？但我就是不去做觉得不舒服，做了以后我觉得还是不舒服。 | 
发表于 2013-10-11 14:35:11