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求助邓云天,冰雨老师:咨询关于声音强迫症,声音恐怖!

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goforward 该用户已被删除
发表于 2010-4-6 15:18:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2010-4-6 16:07:00 | 显示全部楼层
你的问题,其实是你害怕那些声音影响你学习,所以才出现了这样的问题,而为什么你会害怕呢?原因就是你对自己要求太高,太执着与结果了,所以反倒担心害怕,说简单点就是患得患失,太在意什么,反倒害怕失去,你太在意学习,对自己要求太高,所以反倒害怕什么东西来打扰你的学习,其实这就是你面对生活的态度出了问题。

你还需要做一点,就是学会接受现实的自己,面对生活学习,不要对自己要求太高,不要重以理想中的自己来要求现实的自己,学会量力而行就好了,能做到什么程度就什么程度。

你现在要做的是,接受症状,接受你自己。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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nisekiru 该用户已被删除
发表于 2010-4-23 22:16:57 | 显示全部楼层
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