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发表于 2010-3-29 21:52:24
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我也是病友。你知道为何叫强迫症?是因为你用焦虑和害怕的情绪为筹码;去强迫自己不去想和注意某些事情;所以脑子反而记忆那些事情让你时常注意它。因为人脑记忆的规律本来就是容易记忆最快乐和最痛苦的事情。没有得强迫症的人也是这样的规律。问题是他们不会和这些注意的事情(症状)计较;更不会伴随情绪。性幻想是男人都有过。甚至看见性感漂亮的女人就会有。这都非常正常。坐在椅子上任何人仔细体会都有些疼痛。甚至你仔细体会身体的任何部位好像都有点微微的疼痛感。但区别是:正常人不会害怕注意这些;不会讨厌注意这些;所以在人脑正常的规律下;一会就忘记注意这些。而我们恰恰相反。 你讨厌注意它;极度的想要不注意它;其实结果反而就是要注意它。
知道了原理了。就应该明白如果你仍旧带着一丝不想注意;不想回想它的欲望;那么想治好强迫症就是做梦。没有任何一种药物或者医生可以
让你忘记一件你讨厌至极的事情。方法就是:带着性幻想去生活;带着注意到的疼痛去生活。先忍受;练习”说服“潜意识放弃排斥它的一切欲望。慢慢的;你会发现带着性幻想做事情也没什么。带着性幻想你不是照样考上不错的大学了?带着性幻想你照样可以帮助别人。你照样可以做人才。最后直到你达到一个境界:脑子注意什么想什么你都无所谓了。你会发现你总是在不经意间忘记脑子想的是什么。强迫症总是在不经意间溜走。那么你就快走出来了。 |
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