强迫症改变人生

lidian · 发表于 2010-3-14 10:42:22

有没有人感觉自己已经走出强迫症的，能说说症状康复后的感觉是什么样的，我已经被折磨的感觉什么都分不清了，什么是好，是对，是错都分不清了，患病10年，原来从初三就开始了，到现在才23岁可是感觉自己已经好老好老了。。。直到最近才恍然悟得并接受自己是患上了强迫症而后引发抑郁症。请大家都来交流交流，说说自己的想法，感受，我们都是好孩子，相信明天会更好！

nannan · 发表于 2010-3-15 08:39:46

你好，我们的发病时期差不多，我是初四的时候发病的，现在26了，有的时候觉得自己已经走出来了，有的时候又会重新陷下去，而且更加严重，更加难摆脱，甚至自己都灰心了，我觉得好的方法是，不顺着强迫的思路走下去，做正常的自己的事

lidian · 发表于 2010-3-15 11:15:10

恩，同意，多年的挣扎与较量，我想现在已顺其自然，只有接纳它，接受痛苦才是正确的方法，其实我们本来就没病，这只是自然界的一种存在现象。NANNAN你初中的时候就知道自己是患上了强迫症吗？

盖德 · 发表于 2010-3-17 13:24:31

很多有OCD的朋友，是比较固执的，总想通过自己的努力（即使这样的努力要花费很大的精力）控制事情按照自己的意愿去发展，这时你的心其实是紧的，不放松的。接纳当下，就要学会放松自己，看看自己身体和心灵上哪里还在紧张？通过洞察它，能够放下紧张的这部分。放松自己，接受随之而来的情绪，愿意带着不确定性一起生活，这时你的心量就会越来越大，你的生活也会越来越自在。

一宁 · 发表于 2010-3-17 16:16:02

接纳是改变的开始，相信接纳会让一切慢慢变得美好的，关注你的幸福快乐，无限祝福！

lidian · 发表于 2010-3-19 21:30:21

是的！我觉得我们可以归纳，总结出几点非常实用的方法了，真正的接纳是第一点。

显示全部楼层 · 发表于 2010-3-20 20:29:31

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lidian · 发表于 2010-3-21 12:24:17

任何事物都有个发展过程，相信你很快就能走出困境，一手接纳自然，一手抗拒不好的意念，感觉，坚决不做强迫症让我们做的事！

putin · 发表于 2010-3-22 14:00:25

我是高三开始的，已经有8年多了。

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kfc 该用户已被删除	发表于 2010-3-20 20:29:31 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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