阻止抑抗问题（顺其自然好难！）

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在恐惧情绪面前，人们很难真正做到顺其自然，人潜意识对恐惧有本能的回避反应，顺其自然就是回避，症状的存在！如果后端有压力或则其他各种各样阻抗的因素，想真正顺其恐惧的情绪，只是理论上的东西！如果讲接纳需要勇猛的心态，暴露恐惧源，已达到康复之目的，这个勇猛的心态如何如何获得呢？

壮志凌云

我也是一名患者，我觉得这个勇猛的心态的具备，关键是要走出第一步，你勇猛了一次，下次再暴露恐惧源，就会感觉不像第一次那么恐惧了。而且我觉得当情绪折磨你到一定程度后，你自然的就会放下，懒得去管那些症状了。那时候的心态是，我真的太累了，太难受了，懒得用情绪为代价，去管它们了，随便吧，只要我今天不难受，明天死也不管我的事了。那时候勇猛的心态也是自然的。