吃药能化解 “执着、完美” 的心态吗？

一宁 · 发表于 2010-2-23 08:17:35

执着、追求完美是强迫症的根源，许多朋友已经有此认识。

试问药物能化解执着、完美的心态吗？

当然不能，对吧？

所以欲治愈强迫症，吃药是歧途哦！既有副作用，又耽误人生啊。

与化学药品彻底决裂

战胜自己 · 发表于 2010-2-23 22:27:32

我现在就好困惑,是吃药还是靠自己的毅力去克服?
我选择了靠自己的毅力去克服!
但真的挺累的!也许这本身就是又强迫了?嗨,不管怎样,我在努力!

一宁 · 发表于 2010-2-24 08:05:00

靠自己的毅力去克服，虽然难受，但是有益的。克服时，注意把握接受的心态哦。

可参照顺其自然三要点：

   不谈论：如同文章《颠倒过来》所讲的，咨询后期，已经全面了解了您的问题，细致入微地陈述症状已无必要，这时尽可能不再谈自己所谓的病情，当症状正缠绕自己时，尝试装作不知，听之任之，像盲人或聋子。

   不检测：制止检测症状是否好转、情绪是否变好的动机。

   不喜不悲：有时候没有检测，但也意识到了，这时应不喜不悲，所谓的正常没什么好欢喜的，所谓的异常也没什么好可悲的，关键是要超越两者。好也可以，坏也可以，最终连好坏的分别都没有，那时就像小时候的您一样自在无束了。

战胜自己 · 发表于 2010-2-24 21:18:43

谢谢您!

一宁 · 发表于 2010-3-6 16:19:57

吾人不要把情绪或者想象，而误认为事实，来欺骗自己。因为不论你是否同意，事实是不可动摇的，事实就是事实，所以人必须承认事实，认清自己的精神实质，就是自觉，如实地确认外界，就是真理（实事求是）

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