这样是不是强迫症？

一宁

属于强迫思维，但又希望您不为此束缚，又多加一个烦恼，这些现象已经影响了您的学习，您需要积极调整状态，是肯定的。

蓝眼泪

遗忘是很正常的 当你责备自己是告诉自己原谅自己 放轻松 干你该干的 再怎么痛苦也要干你该干的

盖德

是不是把正常的现象归为不正常来看待了呢？一天下来，总结一下，该做的事情其实也不少，光是你为打理生活必须做的事情就不少，如果忘记一些事情，又有什么关系呢？
害怕自己的忘记事情，是不是在追求完美？
带着缺憾地生活着，只要是你全然地拥抱此时的生活，不去排斥它，生活就是圆满的。

悟清

我的记忆力也是非常地差，差到无法相信，往往会在几十分钟会，把做过的事忘得一干二净，所以和我在一起的朋友，常会笑我这脑子是干嘛用的。确实，记忆力对于我们是非常地重要，因为他可以帮我们记寻下我们的一切，所有美好的东西。当然，有时会让我们惊慌失措，忽然间消失的回忆，所以便拼命地要抓住，却什么也没有。这就有了一个极度地压迫感，紧张与害怕。这是一种正常地反应，是一时的心理极度反抗，现在只能算是一种压迫势回应。

盖德

是否还是我们对我们本来的自己接纳的不够？

不去要求自己应该记住什么，不该忘记什么，接受自己现在就是这样，不去评价，只是去做手头的事情，看情况会怎么样？