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我的强迫症历史和现状,谁能帮帮我,我该怎么治疗?

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渐悟自然

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发表于 2010-2-5 17:38:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
我从小就有强迫症,下面介绍一下我的患病历史吧,我很想知道怎么治疗,怎样能让这些强迫的想法不再干扰我的生活,有人能帮我么,告诉我如何治疗,是自我治疗还是求助于大夫?

1. 小时候,没什么压力,小孩子嘛,症状也就是幻想自己把尖尖的笔尖放在眼球上,有时候会想象自己从高空掉下来,阴部扎在很尖的铁栏杆的尖上,或者是想象自己用尖铅笔去捅耳朵;

2. 小学时没有症状,因为小学期间一直很顺利,学习好,家长宠着,没有犯病。

3. 初中考入市里最好的重点中学,那时候,学习感到吃力了,再加上觉得自己屁股很大,长得一般,就开始自卑,敏感,害怕,症状如下:
A)最严重的症状是,上课发言时说不出话来,要站在那里半分钟或者更久,嘴里才能结结巴巴的发出声来,之前还要“呃呃呃。。。”很久,才能说话,很害怕同学笑自己,很自卑,每天晚上都害怕第二天上课轮到自己回答问题,这是很巨大的精神痛苦,这种状况在上高中时好了,发言时不会说不出话来了。
B )初中时,有2年的时间,想象自己拿着菜刀把我妈的头砍下来,因此恨害怕,但是只有几次拉开厨房的抽屉摸过菜刀尖,可是这种想法折磨了我很久,有2年,很痛苦,而且是和上课说不出话来的症状同时发生的。
C)我一直以来跳远都能跳1米9,可是初二时,突然跳不出去了,有半年时间,都只能跳1米4,后来,不知怎么回事,一次跳远时突然又跳出了1米9,然后从此之后这个病症就消失了。 这是反应在肢体上的,我真的没法控制。
D) 初二时,我无意看到我爸保存的一张他们部队里出海时淹死的一个战士的死亡档案,里面有很恐怖的3张照片,我把照片放回去后,只要自己在家,就害怕自己会再去看那些照片,自己一在家,就很恐怖,后来,把这照片扔到了上辅导班的学校的茅厕里,从此之后这个噩梦结束了。

4 高中时没有症状,上课发言也不结巴了,想象砍掉我妈的头的事情也不再想了,这3年没有严重的症状,但是我特别担心自己在平时大考或者高考时不答题,真的考试时,也会强迫自己有十几秒钟不答题。 我发现我对于自己特别在意的事情,就会产生奇怪的强迫想法,但是真的很痛苦。

5. 高中毕业后,上大学,没症状,大学几年没什么压力,所以没症状。

6. 大学毕业后到出国读硕士前,在减肥,总是扣喉咙呕吐,吃很多然后再吐出来,这症状持续了三年。

7. 在国外,有时候只要有压力了,就大吃,再吐出来。后来,打工时,本来说话没障碍,突然有一天想到,自己如果不会在客人刚进店时说“你好”(外语)那该怎么办,然后我就真的不会说了,客人一来,应该马上说你好,可是从那以后,我就张不开嘴,说不出来了,必须跟在别的店员后面才能说出这2个字。从此以后在打工时经常这样子。

8. 现在,回国2年了,我现在遇到的最麻烦的强迫症状是:
我谈恋爱了,遇到了一个我很喜欢的男人,他性格很硬,他说过,如果知道我和别人发生关系了,就肯定不要我。于是,我的新症状开始了,一开始,我想象自己发短信给他,说我和别人发生关系了,然后他看到了之后肯定就和我分手了,那么我所有的幸福就全没了。事实是我只有他一个男人,我根本没和别人有关系,但是我会这么强迫自己想像我会发这样的短信给他。 我在努力克服,时好时坏,最近,我又想象我在MSN上跟他说我和别人发生关系了,有一次,我想治自己的病,就真的打开他的对话框,写道,我和别人发生关系了。。。 然后我无比恐惧的这样保持了10几秒,又删去了,如果摁下回车我就完了! 我现在经常还会这样想,我为了治病,我锻炼,我购物,可是还会强迫自己这样想,一想到我如果真的在线上这么和他说,我所有的幸福就都没了,我就很恐惧。谁能救救我,告诉我怎么治疗,自己治疗还是去医院?  还有,在他家烧开水时,我想象自己把开水倒在他的脸上,或者以后我们有了宝宝,倒在宝宝脸上。  我总是会对自己认为最重要的人产生这种可怕的想法,比如,对我妈和对他,对我未来的宝宝。 现在,我在准备公务员考试,我还想象自己考试时不答题。  谁能帮帮我么?
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不违本心

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发表于 2010-2-5 23:57:11 | 显示全部楼层
帮你顶一下,这里的强迫症朋友很多,我们并不孤单。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2010-2-6 15:19:31 | 显示全部楼层
你好,你目前的困扰是在乎什么就被什么困扰,比如对妈妈、男朋友、宝宝,都有与他们相关的强迫困扰。其实这些只是你的念头,并不会变成现实,你这么爱他们,肯定不会做出这样的事情,再说这也只是强迫症,理智是正常的。

念头来就来去就去,任期他们自由来去,自己保持对这些念头和情绪的觉知,意识到这是你太在乎的表现,太害怕失去他们,失去美好生活的表现等等,慢慢你就会看破和放下。

人生难免遇到自我思维盲区,若确实陷入自我思维盲区,靠自己个人力量难以走出来,建议寻求心理咨询的系统协助。
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2010-2-8 09:41:39 | 显示全部楼层
谢谢一宁老师的帮助,我觉得很受启发,虽然不知道会不会治好自己的这些怪想法,但是我会努力的试着做做看。
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渐悟自然

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发表于 2010-2-9 22:59:48 | 显示全部楼层
最近心里被病症压制的很不舒服
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k26869342 该用户已被删除
发表于 2010-2-10 21:29:27 | 显示全部楼层
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k26869342 该用户已被删除
发表于 2010-2-10 21:30:47 | 显示全部楼层
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渐悟自然

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发表于 2010-2-11 00:48:16 | 显示全部楼层
我老是要反复回忆 反复计算 反复理解一句话 心里好压抑哦 总感到心脏很累
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渐悟自然

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发表于 2010-2-11 23:23:44 | 显示全部楼层
我老是要反复回忆 反复计算 比如我之前回的答复是23小时之前  而现在是23点过,我就反复计算23小时之前是好多时间回复的帖子
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