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反强迫,求助医生

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初现微光

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发表于 2009-12-30 18:27:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
您好!
     我是一个强迫症重度患者,强迫已有6年多了。以前强迫的比如反复照镜子、反复检查、路上没看清楚东西倒回走。接着,危险的事也开始强迫了,如:道路有危险强迫自己闯,机器有危险强迫自己手放进去。想的东西很多,一直在转移。强迫了自己心里就反强迫,没危险的有些没控制住,有危险的全部控制的住。仅仅是这样,我感觉还过得去。
    但是,近来有一段很长时间我怎么也调节不过来了。
     以前只是这样强迫,没有强迫为什么要这样做。这段时间我强迫症会这样想:是不是世界上其他每个人都会做一次呢,包括危险的事?而我自己不做就特殊了。我这强迫症老是想:我不这样做一次那就特殊了,死了会变成一种有生命的东西,痛苦永久(痛苦永久比如说没水喝口渴永久、被杀永久)。这样想真是很严重、很怪的,可我调节不过来了,这样怪想法一直在折磨着我。
   所以,我来到网上进行求助。不管心理有没有得到帮助,都要衷心感谢各位心理医生对强迫症患者的奉献。
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发表于 2009-12-30 22:37:13 | 显示全部楼层
通过在生活中的行为来慢慢使自己具备自信、勇敢,不要害怕恐惧、不安,逐步的克服强迫思维。强迫思维主要是恐惧、不安扭曲造成的。学会勇敢,改变自我。
强迫援助站欢迎你!这里是所有强迫症患者的家园,希望大家互助互爱。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-12-31 09:04:40 | 显示全部楼层
你好,接受不安和恐惧,死不了的,继续做自己的事情,勇往直前,总会过去的。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-12-31 09:47:19 | 显示全部楼层
强迫其实就是内心的那些担心,那些话,那些情绪,那些画面,对于这些东西,我们都把它当耳边风,不用去为它分析纠缠排斥,那么它就拿能比没办法,同时你自己做自己的去吧,它也就会逐渐淡化
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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