关于森田疗法书籍选择问题~

小默

在这里提问已经很多次，再次感谢老师们给予我的帮助。
症状还是反反复复，很多时候好了，很多时候又开始很严重。
知道森田疗法，但一直没有看过书，现在打算系统的看下，但是网上查，都有很多本，也不知道自己选什么。
原则上我不是很想看很多，最多两本就可以了，希望老师们给我个建议。
我属于穷思竭虑性强迫思维，症状不单一，但都是思维上的。主要以反复做计划，觉得一切很很乱为主~~~

一宁

《森田心理疗法实践，顺应自然的人生哲学》

《行动转变性格》

邓云天

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