不停的咬嘴唇怎么办啊？

sokolova · 发表于 2009-10-6 16:09:38

我今年24岁，有个坏毛病，总是咬嘴唇，咬嘴内壁的皮还有嘴唇上的皮有时咬得流血了还是控制不住地咬，尤其是每晚睡觉之前咬得更是厉害，咬得睡不着觉，怎么办啊？太苦恼了！!我以前就有强迫症，谁来帮帮我啊？？

xbfsmile · 发表于 2009-10-6 17:51:41

我经常会过分地注意自己身体的某个部位，以至于会产生很多很痛苦的感觉，但当我在娱乐或者运动的时候感觉会好很多，我觉得你也许可以试着多去玩玩或者跑跑步啊什么的。

一宁 · 发表于 2009-10-6 20:44:11

你好，可以多去培养自己的兴趣爱好，比如运动或其他健康的放松方式。

行为上要抑制，心态上接纳。

决心 · 发表于 2009-10-8 11:02:52

这是症状之一啊，你把症状背后的心理克服一下

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