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发表于 2010-10-12 11:18:32
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接受的是情绪，比如焦虑，而不是接受强迫出来的错误信息，这点搞清楚了吗
接受焦虑的状态同时去生活，这就是我们需要做的，人的害怕焦虑的情绪是有高峰和低谷的，高峰时最难受，但低谷绝对会来的啊，所以我们只要等待低谷的到来，当然不是刻意的去等待~去做该做的正确的积极的事，这叫为所当为
低谷总会越来越多相对高峰，最后直到可有可无~~就像你看完鬼片会害怕，但1个月后你害怕的感觉肯定会大大减轻，1年后你基本不会害怕了，就是这个道理~但假如你时刻都怕自己害怕，怕自己想起这个恐怖片，那你就是和它在纠缠，永远摆脱不了了，强迫的根源在于怕，在于没有安全感，其实放松下，怕就怕了，你就会发现时间久了也就不怕了~这叫顺其自然
人法地，地法天，天法道，道法自然~~
一切顺应自然，就会回归正途~一切异常状态，行为就会消失，就会遵循自然法则~
越想平静越平静不下来，这是很正常的，接受不平静的感觉，不平静的感觉是自然的感觉，不想接受不想不平静才是不自然的~不自然就会生病
哭是自然的，生气是自然的，你能做到马上不哭吗？马上不生气吗？当然不可能做到，因为这是违背自然的~即使憋住了哭也是表面的，那心里仍在流泪，即使装做不生气那也是表面的，心里仍气的发抖，这样做不过是给别人看的，而自己仍然没有任何改变~
你身体想小便却憋住不去，只会便意更浓~~虽然你思想上不想小便，但你的思想是违背自然的，不要叫你错误的思维牵着你走，顺其自然吧，一切都会好的 |
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