放下想好的念头

娅娅

我这样说  知道是比较残忍的  因为强迫症太痛苦了  所以有很多的人都在挣扎  都在寻求解决的方法  看了大把大把的书  吃了大把大把的药  到头来该反复的时候 照样反复  该难受的时候还会难受   我难受了九年  时好时坏   这个病什么时候复发  在什么时候复发  没有人可以定论   顿悟这个东西说起来很玄  可现实就是这样残酷

这是为了什么了？  这个就是我现在想问自己的  并且已经给出答案了 

因为我在意了  我觉得自己不应该这样  不应该那样   正因为我对自己有太高的要去   让自己活的很累

允许自己犯傻  允许自己有这样  那样的想法    不治了  不挣扎了  不痛苦了   也许就可以远离了   

深陷沼泽    越用劲越糟糕    强迫症也一样    烦不了     回到生活中去    该怎样活就怎样活    

娅娅

昨晚我休息的很好  没有辗转反侧  没有失眠   有什么想法  我都照单全收  对自己说  留着  继续睡觉

俗话说：天要下雨  娘要嫁人 管也管不了  与其伤感  生气  不如就接受吧   我接受了我所想的

早上起来晾衣服的时候  听见七楼楼顶滴水的声音  水滴在遮阳雨棚发出的声音比较刺耳   刚开始我比较讨厌这个声音   我对自己说  我无法改变  那就接受这个声音   接受后的感觉就是   我不再觉得这个声音刺耳了   

为自己的接受干杯   我也祝福大家  接受自己的想法早日走出泥潭   [s:16]

娅娅

今天是个阳光灿烂的日子  出去爬山  郊游应该不错   看到此贴的你   不如对自己说   整理行装  爬山去如何

外面的好多地方  是不是已经很久没有关注了  强迫症让我们抵抗的筋疲力尽  那就出去走走吧   带着想法去走走   无视想法的存在  想了  继续我们的事情  看报纸的看报纸   聊天的聊天  继续自己的生活  

我相信快乐会因为我们的坚强而向我们招手  写到这里  我已经非常开心了   每个人都是自己的医生   知道自己需要什么  不要等着别人来拯救自己   相信自己   走出去   参加朋友们的聚会   [s:14]

大家886   祝福大家快乐

娅娅

对了  强调一点  作息时间   因为我有过失眠的情况出现  我曾经也是想通过白天的睡眠来弥补晚上睡的不好的时间  这个方法是错的

睡眠越是不好的人  白天的休息时间越是要减少  这个是有科学依据的   早上再困  还得起来  该吃饭就吃饭  

呵呵  我有些啰嗦  真心的希望  把我的这些心得都写出来    相信我  这些都在我身上实现了   我行  你们也行的   加油

箱子

娅娅 最近看了你很多帖子 觉得我们挺像的 我也是时好时坏 你的很多感受我也有  呵呵 对的 我可以强迫 但这不能影响我快乐 一起加油 好好生活 [s:14]

箱子

要放下想好的念头