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我的强迫症最大的症状就是消极暗示，一件很自然的事情，我一担心不利的情况出现，结果总是不令人满意。
我上网查询了一下如何消除消极暗示，里面说，每天多给自己积极的暗示，慢慢地形成会形成习惯，然后自己就会发现很多事情就会改变，消极的就会慢慢消失。
我一直在用行为疗法，差不多也是顺其自然吧，行为疗法对消极暗示不理睬，只做好眼前该做的事情，并不过多地涉及暗示这个内层领悟。
我在用积极暗示的时候，总会把消极的带出来，并不能按照那个网站的方法贯彻自己，如果用行为疗法烦满不错的，一用这个积极暗示法总纠结，不过我觉得那的确能提高自己的情商，很好很快地改造自己，我现在就是不知道行为疗法能不能和积极暗示一起运用，我很想改造自己的性格。 |
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发表于 2009-9-5 22:50:30
楼主