关于强迫思维的一些疑问！

hummer2.0

   我以前有 比较严重的强迫思维，这个暑假，通过对强迫思维的正确认识和实践上对强迫思维的忽略，已经不会再为强迫思维感到深深的懊恼，并且已经在带着强迫思维在正常的学习了，感觉还可以。但是我发现自己还存在着这么一个毛病，那就是我好像总是在下意识中提醒自己这自己在分神，在想些别的东西。这是什么情况？还是潜意识中对强迫思维的关注吗？我是不是应该继续不理它，为所当为。  我还有问题，强迫思维是不是一种不好的思考习惯？ 我现在减轻对强迫思维的关注接近20天了，中间有过反复。继续坚持下去这种症状会消失吗?

一宁

你好，需要一个过程的，继续朝着你所的为所当为这个方向努力，接受康复路上的反复，继续保持平常心面对症状。只管用功，康复是水到渠成的。


强迫思维就是一种不顺其自然和不接纳的思维方式。建议学会顺其自然和接纳的人生态度。