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[size=3]关于强迫症，本人仔细分析后总结了一点经验，希望有同感的来共同研究康复。要摆脱强迫症，一、稳定自己的情绪，看清事实，即“尊重事实”，乐观无所谓。二、做事情既然是用心去做的，就要每一步每个环节自我肯定。三、坚决杜绝回想回忆，眼睛望前看，指导自己下一步该干什么，然后勇敢坚决地去做下一步。四、等你一气呵成后更要做到一点，坚决不能回想，赶紧想办法转移精力，思维还是望前望下一步看，自己督导自己每一步都是用心完成的，不会出差错的，不要再无谓的想，我们做得其实比常人本身都已经过于专注了，绝对不会再出什么不良后果的，坚决肯定事实肯定自己。
强迫症的最大病因就是咱们已经养成爱回想、反复回想的坏习惯，也许真的因为这种坏习惯导致咱们的大脑相关信号神经传输递质处于一种晃荡状态，难以稳定，所以影响着咱们每一次信号肯定，有时瞬间确定完成好了，却又因为这种传输递质回流，所以导致思想回想，再加之恐惧害怕担心的心理和完美极致的心理时刻存在，所以促使我们再次去做。相信大部分病人都已经破坏了这种传输递质的正常状态和功效，他们因为咱们的思维而变的极度疲劳，想办法让那些传输物质休息恢复正常状态吧！目前也不知道医学上对此有多深的研究，如果能找对这种物质并有的放矢地实施治疗，也许我们的病就不会象目前这样漫无目的、没有靶子地无从下手治疗了。 |
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发表于 2009-6-20 21:59:57