大失所望：《走出强迫症-找回美丽的日子》读后感

master

本人几年前有过强迫症，现在已经痊愈，正在系统研究强迫症。前天在网上买了本书：《走出强迫症-找回美丽的日子》，这本书写得太差，毫无参考价值，太失望了。主要原因是作者没有真正的体验，不能站在病人的角度上理解强迫症，很多章节文不对题，可行性太差。如果非要买的话，建议大家买孟刚的书，还是不错的。本人最大的感受是：要积累自己的实力、能力，才能摆脱强迫症。

jichen

thanks

fangfei

想问楼主怎么痊愈的

master

引用第2楼fangfei于2009-06-10 22:54发表的  :
想问楼主怎么痊愈的

积累实力、提高能力。治愈这个过程一般来说很长，我的强迫症状比较轻（强迫性联想），所以治愈过程不算太长。大约是在上大学的时候，上课的时候总是走神，也就是在进行强迫性联想。我个人认为，每个人强迫的症状不一样，但内容都是和自己密切相关的一些内容，之所以强迫的症状不一样，是因为每个人的经历、价值观不同，但强迫的内容都是对于自身至关重要的一些内容，当你的实力和能力积累到一定程度时候，就不在乎那些内容了。

美好的

我倒觉得此书对我帮助很大，如果真的看懂的话，虽然我只看了一半，但强迫症已经快好了，里面的观念，方法都挺不错的，慢慢的就好了