因为“为所当为”而引发的烦恼

ocder001

害怕学习时注意力不集中，学习受影响，害怕学不到知识
以前有无法控制的杂念
焦虑等负面情绪出现时
我对自己说“做该做的事”
然后自己就去行动，去学习，渐渐地，杂念跟负面情绪不再那么强烈了

但是有一天，我突然想：“做该做的事，学习时很累了就该去休息，那么学习时经常去判断自己是不是达到很累的状态，经常地去问自己现在该去做什么，那也是会影响学习的呀！”

所以我很害怕以前那种无法控制的杂念跟负面情绪出现，因为它们出现时我不知道该怎么做,我不敢再用“为所当为”这个方法，经常问自己现在该做什么，经常默念为所当为，经常去判断现在是否应该休息，也是会影响学习的呀

hangzhang

没有什么是确定的   不要管他  脑子只是你思考的工具  不是你的本我   不要和他纠缠    你玩不过他的

酷酷

做该做的事，学习时很累了就该去休息，那么学习时经常去判断自己是不是达到很累的状态，经常地去问自己现在该去做什么，那也是会影响学习的呀！
     
        确实会存在这种情况，就好像错的太多了，连正确的也不知道了。比如什么是强迫的现象，什么不是，并没有明显的界限。也就不知道强迫症什么时候来。比如学习久了，累了要休息，是有一点点累就休息，还是很累，很累了在休息。每次有一点点累就休息，觉得自己没有意志力，每次很累，很累了在休息那样肯定对身体很不好。难道很累很累了，还要为所当为吗？肯定不是。

邓云天

这个问题本身也不用去思考，就如肚子饿了，你自然就知道饿了。同样，你累了，自然就知道累了。

LZ真正的问题是你对自己学习要求太高了吧。所以才担心这担心那的。
建议，调整自己学习的心态，面对学习量力而行就好了。不要太逼迫自己，给自己太大压力。