最自由的思维 作者:柯镌

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[sell=1,]  ——兼谈意念强迫的治疗 文/柯镌

世界上什么东西最自由，最捉摸不定？——思维！
上帝运用神的思维创造了这世界，他赐予了人类一片连他都无法染指的绝对自由的区域——人的思维。下面单以意念为例说明人类思维的绝对自由性。
人脑只产生\"正常、有意义、正确、合理、愉悦\"等的意念吗？不是的，人类每天由胡思乱想产生的\"思维垃圾\"（即\"荒唐、可怕、下流、龌龊、不正常\"等的想法）相对于那些\"有益\"意念不知有多少倍，只是绝大部分只有本人才知道，因为科学技术还没有发达到可透视思维的程度。
诚然，有些意念是在有诱因的条件下产生的，比如因为觉得冷而想到多加衣服，肚子饿而想到要吃饭，感动而想到爱，恨而想到毁灭。但更多的时候，许多想法是在完全自由没有任何诱因的情况下产生的。\"不请自来\"的的意念真是太多太多。
\"不请自来\"的意念可分为两类，人们对它们持着截然不同的态度。一类是有益的意念，\"灵感\"、\"神来之思\"、\"创意\"等属于这一类。人们对它们往往如获至宝，欣喜若狂，一些作家甚至为自己错过记录灵感的机会而懊恨良久。一类是\"思维垃圾\"，人们对它们的态度又可细分为两种：一种是忽略，任它自生自灭，可以说这种情况是最多的，大多数人不会把注意力放到这些意念上面；另一种是试图赶走（先不管他为什么要赶走），强迫症于是在这种情况下发生。赶走的意图越强烈，做出的努力越大，受强迫症折磨的程度也就越严重。下面以\"使人恐惧的意念\"为例介绍一个人类身上普遍存在的\"心理怪圈\"（或称为\"死循环\"）。
当某人对某个意念产生了恐惧时，人与生俱来的排斥恐惧的心理本能使他产生的第一反应通常是\"逃离\"，他秉着这么一个逻辑：\"赶走那个意念才可以逃离恐惧\"，于是他开始了做驱赶那个恐怖意念的努力。他的注意力集中到了那个意念上，不自觉的针对它的内容\"研究\"驱赶它的方法。但人类的记忆力与注意力的联系是：\"注意力越集中，记得越牢\"、\"重复一次，记牢一次\"。有了\"注意力集中\"这个前提条件，记忆力就不管三七二十一的越记越牢（尽管你的本意是驱赶而不是储存，但记忆力是不会买你的账的）。\"可怕的意念\"浮现在脑海的频率增大，促成了一种新的恐惧——\"挥之不去，摆脱不掉\"的恐惧。前后两种恐惧叠加，使得原本较为轻微的恐惧被人为加深。排斥恐惧的心理本能又促使他做出更大的努力来试图摆脱已加深的恐惧。于是他就这样渐渐陷入了一个\"心理怪圈\"、一个\"死循环\"。犹如陷入一片沼泽地或被巨蟒缠身，越用力挣扎只会死得更快，更痛苦。
\"不请自来\"的意念就是这么怪，当你想抓住它并记录下来的时候，它就象湖面吹过的一阵轻风，一瞬间就跑得无影无踪，随后无论怎么努力也休想记起来；当你想赶走它的时候，它偏偏就是赖着不走，你拒绝它、想赶走它的态度越是强硬，它不仅不走，反而将你折磨得焦头烂额，烦不胜烦，甚至痛不欲生。为什么？在研究过它们与人类的注意力及记忆力之间的关系后，我们已经明晓通彻。
事实上，在广阔而自由的思维世界里，任何意念都只是人类语言的词汇与词汇在思维空间自由组合的产物。它们之间唯一的不同只是词汇本身及词汇搭配的不同。在广阔而自由的思维世界里，没有什么对错、正常与非正常、合理与不合理、有意义与无意义、应该与不该......没有任何一种能用语言表达出来的意念不可能出现在某个人的脑子里！甚至是\"不属于人类\"的意念（事实上，\"不属于人类\"这个修饰语是人为强加上去的，因为语言组合的无限自由与可能性，压根不存在什么\"不属于人类\"的意念）！
人类语言在思维空间组合搭配的无限自由与可能不受任何东西的束缚或阻挠。理智、自制力、良知、恐惧、愧疚、强烈的爱等统统加起来也无法困缚这个世上最自由、最灵活、最捉摸不定的精灵。你爱你的儿子，但你免却不了产生\"我要杀害儿子\"的意念的可能；你怕死，有恐高症，但在高处的时候你一样会产生\"跳下去\"的意念；你给外人的印象是文雅、有气质的，但说不定什么时候你曾经想过\"在大街上做一次爱\"；你有洁僻，你当然会产生\"我要洗手\"的意念，更有可能产生\"要不断洗手\"的意念；你有\"我不要再想它\"的意念，但也请容许你有\"我就喜欢不断的想它，日日夜夜不断疯狂的想它\"的意念......人类永远不可能拥有阻绝某种意念的能力，因为他拥有最自由、没有任何力量（包括人自身那点有限的力量）能困缚住的东西——思维。
但许许多多的意念存在与思维和记忆里，它们能够\"跳出来\"吗？哪一个能够\"跳出来\"？如果这一步没有被考虑到的话，也就没有所谓的\"上帝\"存在了！想想，如果每个人\"想到就做\"，世界会是什么样子？如果控制核弹的工作人员产生了\"我必须按下发射键\"的意念（肯定产生过的！）怎么办呢？
每个人身上都有着一套与生俱来的，与其他人大同小异的\"过滤机制\"（或称为\"筛选机制\"）。它是由前面提到的理智、自制力、良知、道义等及一些能阻止将某个意念付诸实施的情绪或情感（如恐惧、厌恶、自责、留恋不舍、强烈的爱憎等）和某些生理上的感觉（如恶心、皮肤敏感、看不顺眼、刺耳等组成的。思维里的意念要\"跳出来\"，必须要经过它的\"过滤\"或\"筛选\"！\"过滤机制\"不足以消灭任何一个意念和控制它们的在思维空间里的自由活动，但要是某个意念企图\"跳出来\"的话，得先问问能否先过了它这一关！
\"跳出来\"的意念我们称之为\"决定\"，惟有\"决定\"（而不是思维空间里某个意念）才可以真左右我们的行动！请看意念变成行动的路径：思维空间——过滤机制——决定——行动。第二个关卡有百万雄师把守，思维空间里任何\"不合格\"意念也别想单枪匹马闯关（当然，我们不能够排除失控的可能性，即使它的概率再低）！
但要是你把一些本来不该插手思维空间里各种意念自由活动的东西调到了思维空间里，情况就大大不妙了。例如你把本来属于\"过滤机制\"的恐惧感、理智、意志、自制力、良心、道义等调入了思维空间企图着手驱赶、消灭某个\"不请自来\"的意念，结果只有一个——强迫症。看过《伊索寓言》里的《狮子与蚊子》吗？那头狮子力气再大、嗓门再响、动作再灵活，有用吗？
唯一的一个方法——停止你愚蠢的做法，尽快让该在哪里的东西回到它们应该在的地方。思维空间只欢迎自由，绝对的自由！无限的自由！以想象力为例说明\"自由\"遭迫害的后果。为何人类的想象力古代比现代强？儿童时期比成年以后强？归根结底——束缚程度的不同。大部分人在成长的过程中，人为的一步一步的缩小了自己的思维范围，时刻都诚惶诚恐，小心翼翼地不越过自己划定的界线，稍一越\"雷池\"半步便感到万分恐惧、乌云压顶、末日到来。
想一想都不敢吗？想一想有什么大不了的？真的会死人吗？可是为什么有的人宁愿去死也不敢痛痛快快的把一些\"荒唐、可怕、龌龊、下流、不正常\"等意念想个够呢？
可悲、可叹、可笑又可怜的人哪！
有一位哲人说得好：\"人类的已知永远只是在一张黑纸上划下的一些无限细的白色的几何线，而其余无限宽广的黑色区域则由人类的未知统治着。\"如果人人都为自己的思维\"封疆划域\"，听信与盲从外界，没有自己的见解与胆识，人类还有多少向茫茫无知进军的可能呢？
当然，思维是无拘无束、无限自由的,但\"过滤机制\"却不可避免地受着不可抗力的强烈束缚（至于不可抗力具体是什么，请根据自身情况进行具体分析）。\"过滤机制\"可不是拿来开玩笑的，若是因为不认真把关让一些不该\"跳出来\"的意念跳了出来，可就要出大问题了。谁做出了弑父的决定且获得成功，那么请等待刑场的子弹敲碎他的脑袋；谁走在路上时做出了躺到大卡车的车轮底下的决定且获得成功......
请容许我打个比方，你的\"思维\"是一个碧波万顷的大湖，\"过滤机制\"则是那坚不可摧的巍巍长堤，你的\"意念\"是在\"思维的大湖\"里自由游弋的一尾尾小鱼，你亲自站在堤上钓起来的是小鱼是\"决定\"，满意的你把它放到鱼篓里，不满意的你还将会把它重新扔回湖里。你觉得会有这种情况的发生吗：一条跳跃能力特强的鱼窜起来，越过大堤，恰好准确的落到你的鱼篓里。但，这种事件发生的概率是多少呢？
所以，失控的可能不能被排除，即使它的概率再小，我们还要尽力使它\"更小\"。
下面再回到前面提到的\"心理怪圈\"，现在，你们找到跳出怪圈的方法了吗？
方法只有一个——打破\"赶走意念才可以摆脱恐惧\"的逻辑。怎么打破？——\"可怕的意念\"不必赶走，请把它安置在你广阔而自由的思维空间里；恐惧不必摆脱，让它参与加入你的\"过滤机制\"，出一份力阻挡那个\"可怕的意念\"跳出来。同理，把已经从\"过滤机制\"调入到思维里的人马全部撤回去！诸如理智、意志、自制力、良知、道义、恐惧感等通通撤回去，它们不适合继续留在思维里作威作福，\"过滤机制\"才是它们该呆的地方！
但，请给我留下——自由！
把\"精神交互说\"、\"天性压抑说\"、\"对抗疗法\"等统统踢到一边去，唯有自由，内心的真正自由才可以真正的拯救你！
强迫症患者都知道自己的力气用错了，但以前明白究竟错在哪里吗？——错在运用各种不必要的东西粗暴干涉了你最自由的思维世界！而不是把力气用在完善自身的\"过滤机制\"上，使自己变得更加理智，更加宽容，更加自制......只有这样，才能使失控的可能性\"更小\"。
由此，我们水到渠成了——经过妥善的安排处理，这个世上，将不存在\"强迫\"！这是上帝在\"黑暗的迷宫\"里设置的神灯，凡是沐过它神圣光芒的人都会被上帝点燃智慧的心灵之灯。有了这盏智慧的心灯，且你又能时时给它足够细致的呵护，你不仅能走出眼前\"黑暗的迷宫\"，而且在以后漫长的人生之路上将再也没有任何\"迷宫\"能够困住你。
阳光如此明媚，人生如此美好，世界如此多采，我无限热爱着的人们，从今以后，别再跟我轻言痛苦，轻言自杀，轻言\"活不下去\"，好吗？给我一个满意的答复，可爱的人！


2005/05/20夜
于湖南湘潭