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这是不是强迫观念呢?

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初现微光

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发表于 2006-10-22 11:18:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
我一直有一种思想冲突,明知道很傻,但是还是克服不了。
   前几天老师上课提到寿命的事,说现在北京人的寿命到七十多岁了,我忽然有了一个很让我自己害怕的想法,我觉得人的一生真的蛮长的,几十年,每一年都很长,五六十年已经是个比较长的时间了。我忽然很害怕,觉得人人都追求八九十岁的寿命,人家肯定觉得五六十年很短,我居然觉得五六十年长。是不是我只想活那么多啊?
   其实我是意思是五六十年很长,但是人活五六十年太短。我又想为什么会这样想呢,可能是大家都活的长了,所以我觉得活五六十年太短了。   我忽然更害怕,这说明我不是真心真意想活的长,我觉得五六十年就够了,但是看看别人,觉得应该多活点时间。
   这几天有人提到寿命问题时我就很害怕,我怕我因为我的想法而活的很短。我想弄清楚到底我是怎么想的,可是越想越乱。
   我经常会有这样的思想斗争,自己提自己的问题,觉得自己想错了,会造成不好的后果。这是强迫症还是其他什么问题呢?谢谢了!
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福至心灵

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发表于 2006-10-22 12:01:53 | 显示全部楼层
有点倾向了,不过你把注意力太集中在寿命上面了,试着转移注意力,遗忘它。
愿你幸福 我的朋友
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福至心灵

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发表于 2006-10-22 12:37:35 | 显示全部楼层
我觉得你这就是强迫症,先不论这个思考本身,我想每个人或多或少的都会到这样的问题的...但你说:\"经常会有这样的思想斗争,自己提自己的问题,觉得自己想错了,会造成不好的后果..这种每次想了然后又反省的态度就是强迫症的症状...上官啊.你在网上写了很多个人的感受,我们大家都会尽力帮你的..但劝你先买一本森田疗法的书看看...那上面更能帮到你的....
我想帮自己..
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2006-10-22 17:17:22 | 显示全部楼层
搞清楚是与否没有意义,应该做的是不纠缠,去做事。
冰雨心理工作室新浪博客:十五年强迫康复历程原创文章,内观疗法治疗强迫症。强迫症咨询与治疗 QQ1733416838  电话:0516-88996893  15365826893
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