跪求高人指点!!!!!

ocdcner66 · 发表于 2009-4-10 17:20:07

我有强迫差不多6年了恐过爱但现在可能是泛化了现在老是怕自己用摄像头录下自己骂别人的话骂他的父母骂的很下流那些很低俗很肮脏的言语让人听了就想来报复我,因为有一次看到电视上放射源污染的记录片, 所以怕自己在录象最后很挑衅的说:有本事弄点放射物质来辐射我什么的.录完后把录象发给那个人
现在整天都在纠缠着这个我真的很想成为一个健康人啊哪怕断个胳膊啥的只要不强迫不胡思乱想就行求高人给指点啊
我试过用森田疗法既然解决不了就不解决但是在我带着这个杂念的时候,有时候很恐惧很怕真的是那样真的被放射物质辐射这样一来就很抑郁,因为这个东西不像别的强迫观念用森田疗法带着它,去为所当为就可以漫漫淡化.这个观念是怕放射性东西,这种东西的半衰期很长辐射强度是几十年甚至几百年都不变,可导致癌症等多种疾病我要是真去为所当为,去忘记它,万一真的有这种东西,是不是就是对自己太不负责了毕竟还有养我这么大的父母...

withboy · 发表于 2009-4-10 19:10:13

如果人生有那么多不确定因素，很多事情是人们自己无法改变的。
既然无法改变就不是你的错，
既然你没错就去努力的生活就行了，面对自己心里恐惧、心里的不安全感，要向它们说不。

一宁 · 发表于 2009-4-10 21:29:16

感觉不一定是真实的，不要太相信自己的感觉了，平常心去面对，人生不如意十常八九，要学会去承受，你已经尽力了，还不能改变，那么就顺其自然吧，把那些不能改变的，无法确定的，交给神。。

邓云天 · 发表于 2009-4-11 08:58:43

你怕,难道别人就不怕死,别人那么傻,先要自己冒着生命危险去弄什么放射性的物质来危害你??

scarelett · 发表于 2009-4-11 09:10:41

你要学会面对内心的恐惧，你所害怕的事情不可能发生，因为它存在太多漏洞，你静下心来慢慢找它的漏洞所在。就像看《十面埋伏》，漏洞太多，情节太荒诞了，他怎么可能发生？如果那十万分之一的情况真的出现了。那又怎么样呢？放射性物质会导致癌症，没错，但那是长时间接触才会得，再说这东西也很难弄到吧。还有你怕骂别人脏话，骂了又怎么样，你可以再向他道歉，请他原谅你。

千灯 · 发表于 2009-4-11 13:34:57

你可以去学习奇迹课程和灵修方面的东西森田疗法其实在奇迹课程里面只是一点皮毛而以或许你没有完全理解森田疗法

well · 发表于 2009-4-14 23:35:01

你怎么确认你担心的是存在的？
对世界上的事物，有时候靠直观的认识，然后在实践中检验，思维有很多局限和错误的

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