强迫症思维

梦已忘 · 发表于 2009-4-5 09:39:37

[s:5]
大家好，我总是强迫性想到右脚，偶尔想去摸它一下。然后用另外一种想法就可以转移一下，不过每天要花时间在这上面，做事效率会差一些。

千灯 · 发表于 2009-4-5 17:21:20

反其道而行允许自己那样你会觉得那样反而会轻松做了想了就不要后悔了会到当下做你该多的就可以了

一宁 · 发表于 2009-4-5 20:23:45

接受那种不舒服的感觉，开始有些难受没关系，不要试图通过其他方式消除，带着这种不舒服去做当下要做的事情，慢慢的不舒服也就变得舒服了。。

well · 发表于 2009-4-5 22:22:53

不要过分克制，顺其自然，自然的了解到右脚没什么就好了

强迫的根源在于由于偏差导致和自己打架

梦已忘 · 发表于 2009-4-6 08:51:04

终生难忘，谢谢大家的回复，不管有效还是无效，我还是非常非常感谢大家。人一生难遇上几个这样帮自己的人。

梦已忘 · 发表于 2010-1-31 03:08:04

又有了

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