这是我的症状

aahuangguo

我们有三个人在聊天，甲和乙在聊天，甲说了好几句话，乙也答了好几句话，我好象记得甲有说他将来可能要做生意，但我过后问甲，甲却说是乙说的，但我想了好久，觉得是乙说的也极有可能，但我又想第一感觉是错不了的，但我又想，甲的记忆力很好的，甲是当事人，比我更清楚的啊，我就不能确定是谁说的那句话，我假如想是乙说的，但我又想到我的第一感觉没错的啊，但我又想甲的记忆很好，和回忆当时他们的情景也应该是乙说那句话才对啊，但我又觉得我第一感觉应该不会错的啊，就这样，反反复复，走路也想这个问题，吃饭也想，做事也想，哎，痛苦极了，希望大家多多给我解惑！补充一点，我今年23岁

mycnpk

仅有这一点吗？还有没有其他的形式？如果是只有这个，那就先把平时的正事忙了吧。

aahuangguo

不当这一个，假如我的这个症状解决了，然后很快又有新的症状，如果症状不解决，就会一直想弄明白，好象是心里的一块疙瘩，正事忙完还是在啊，我都忙了很多正事了，但症状还是解决不了，我该怎么半啊，今天那个症状有了好转了，就是突然想通了，但我又很想去想，但现在当我每次要想的时候，我就告诉自己：问题大概就是那样了，但心里面始终感觉那事不对劲，但现在我就认为那个问题想通了，但心里还很怕，我怕有什么地方不对劲，老是要去想个明白，我该怎么办？

aahuangguo

我觉得强迫症要处理掉自己的心理冲突，不然那个冲突会一直在你内心里，我已经踏出了第一步，我会拿出我的勇气来面对冲突，同时做一个不要求完美的人，心里有矛盾立刻解决，别把心里矛盾放在心里面，据我看过的资料，心理矛盾放在心里面的时间和强迫症的严重程度成正比，你说不要去刻意关注那些希奇古怪的问题，试问我们这些强迫症患者哪个能做到呢！我现在的治疗原则是：“有问题马上用我们的理智简单快速的解决掉，然后再找些紧张的活干，干完就干别的，切记：尽量要紧凑些“。我不学森田疗法了，我用森田疗法实践已经快一年多了，一点效果都没有，说一些我的体会，我觉得森田疗法里面的顺其自然，本身一听到这个名词，我就觉得我们这些患者会被他们越教越糟糕，我开始相信科学，而不是什么森田疗法，到了实际什么中做事，如果还想着顺其自然，那本身就不自然，谈何自然呢！再说这个为所当为，我们做事，为什么要去为所当为啊，我们做事就去做事啊，不想去做就不去做啊，想这个为所当为本身就不是为所当为，我想我们都是为了找一个心灵的寄托罢了，那不如让我们患者朋友们一起手拉手，团结起来，一起走出强迫症，我们大家都很想好，其实我们要承认我们是一个普通人，不做一个完美的人，遇到心理矛盾就用笔记下来，然后尽快接受下来，然后去做该做的事，我很想和大家交流，因为我有时候很痛苦，我来简单自我介绍一下，我是一个23岁的男生，大家可以加我Q870395028，差点忘了，我们大家别学森田了，要靠那么长的理论去治病，那是很难的，做回自己，别学任何理论了，做个普通人啊！！！！

mycnpk

有所领悟也是好事，这样也好，那样也好——这是挺好的一句话。我是习惯性的逃避，但是又发现它如影随形，有空就浮上生活水面。

aahuangguo

大家一定要多点治疗好的动机，不然可能强迫症会跟着你们很久的，我深感痛苦，你说这样也好，那样也好，但我觉得你如果一直这样想，我觉得你本身就不正常了，因为一直想这个，难道就不是一种病态的心理吗！我想如果一直在用什么疗法治病，我想大家一直会很关注自己或者去拘泥那些疗法的内容，学森田，会让自己的意志力变得越来越弱，对生活中出现的问题会越来越来，治本的方法就是要不断的做事，做那些有意义的事情，当你要想强迫症的时候，你就告诉自己，那些没意义，想那些干什么，那些是多余的，然后再做事，只有这样长久坚持下去，如果坚持满三个月，我认为可以好，说些我的真实经历：我以前也有强迫洗手的强迫症状，我当时洗完就后害怕洗不干净，就用洗洁精洗，这一次手要花30分钟，后来发展到碰到任何东西都要洗手，到最后连洗洁精都不敢用了，因为我怕那些洗洁精有细菌，到最后就不洗手了，心里老担心着自己某一天会得病，虽然没洗手，但心里老这样想，我感觉还是不正常的，而且我碰到任何东西还会很爱洗手，但我没去洗，不洗心里焦急万分，因为我怕水和洗洁精都有细菌，所以是想洗而不敢洗，终于有一次，我参加了工作，我找到了一家造纸厂，我就负责搬运废纸，有些废纸粘有血和痰，但不想做，但我不得不做，因为我不想失去这份这么轻松的工作，搬完纸之后，我就随便洗洗手完事，心里不痛苦了，心里也不怕细菌了，因为我想反正废纸里面的细菌很多，我洗也洗不干净的，而且我每天都要和这个细菌进行亲密接触，到后来，我无意之中，发觉我已经不再反复洗手了，心里也不焦虑了。我想告诉大家的一个简单的道理，怕什么就去做什么，要勇敢面对，这是我走过的一条正确的道路，希望大家别学什么理论了，好好干好生活中的事情最重要，切记：认真做事，你的症状都是没意义的，大家不要管那些多余的事情了，你就这样想，过去只不过是人生的一种经历，不管你做对也好，做错也好，做得好也好，做得不好也好，记不清楚也好，记得清楚也好，老想这过去的那些事是不好的，人要放开胸怀，做有意义的事情，如果你万一要想过去的事，你就告诉自己：我只不过是一个普通人，何必要让自己整天想这些无意义的事情呢，然后再告诉自己：自己想这样下去可能会一辈子这样下去了。最后就要坚持认真做事！