自卑，社恐太严重了，请大家帮忙！

sokolova

除了父母，我和谁在一起都会感到拘束，放不开，动作不自然，社恐很严重。在公共场合也紧张，总怕遇到熟人，心里发慌，一个人走在大街上也会不自然，感觉别人会盯着我的一举一动，太难受了。还有不敢去快餐店等一些特别适合年轻人玩乐的地方，到了那我会更加放不开。平常每天都是一个人在家里呆着，从来都不找朋友玩儿，我都24了啊，因为强迫症和社交恐惧症前两天刚把工作辞了，自己好羡慕那些朋友多人缘好的人，总觉得自己和别人不一样。看到别人都有说有笑的我心里就不好受。像我这个年纪的女孩儿都应该朝气蓬勃，活泼开朗，可我就是与人格格不入。我和姐姐相处的也不好，她是那种外向开朗大大咧咧的人，而我太内向了。所以我和她平时都不来往，就算见了面也不怎么说话的，我们这根本就不像一家子人嘛。我想她一定也很讨厌我，这个世界上根本没有人喜欢我。我不爱说话，懂的东西又少，再加上有这两种病，哎呀，我实在是崩溃了。大伙儿救救我吧！

一宁

严重与否都是相对的，接受目前的情况，勇敢的去面对，不要在乎那么多，放下那些执着，不要在乎他人的看法和评价，做真实的自己才是最自然的，放不开就放不开的交往和生活，慢慢也就会放开了，相信生活会是你最好的良药。

chishu

我跟你一样，今年也是24岁，患社恐+强迫多年，至今仍在痛苦迷茫中。
希望与各位共同交流
QQ:122661930

wang

自救是最好的出路。


我也不太会处理人际关系，人缘也很差。很悲观，自卑。而我的时间更长。很痛苦。但我想，解决它，得靠我们自己。不过多的关注别人对自己的态度，该做则做，该说则说，放松，看淡，可能会好很多。  共勉。  还有一句话：人际关系和钱一样，都属身外物，努力了，若还是得不着，放弃也罢。 [s:1]  [s:1]  [s:1]  [s:7]  [s:7]  [s:7]

邓云天

接受自己有些内向,该做什么做什么就好了.内向不是什么问题.

只是,别总是个自己定一个不内向的标准,或者说被在心理总给自己设计一个不内向的什么都能适应的理想的自己.那只会让你增加压力的冲突.

接受自己,就从自己做起,内向就内向,还不是该做什么做什么而已.慢满来

紫色珊瑚

我以前也是社恐患者  视线恐惧德那种  现在好多了  

内向就内向吧 自卑就自卑 多努力发觉自己德优点，，，，每一次德成绩都可以为你增加一份自信~

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