帮忙解决一下

lyqex

大家好，我进行了SCL90测试，结果是我患有强迫症，我被它折磨了6年了。那是高三下学期，不知怎的，我的耳朵很痛，我以为是眼镜腿磨的，我就用医用胶带把发痛的地方缠住，谁知到后来拆开胶带后，再带眼睛还是疼，以致后来，一疼就大大分散我的注意力，严重影响了我的学习。后来我就形成了习惯，一到大考我绝不戴眼镜，可是不戴眼镜，只能趴在桌子上答题，眼睛也很疼，影响了发挥。记得高考的时候，我有一块表，我把它放在桌子上，可是又怕它掉下去，如此老是看表，担心它掉下去，答题就不专心了，后来我一气之下把表扔进了抽屉。最后高考发挥失常。不过总算还有个大学上，但是据我心中的大学差远了。
近了大学，有一段时间我以为自己好了，可后来这病痛更是变本加厉。放在桌子上的东西如课本，我总是时不时的把它往里放，总怕他会掉下去，抽屉里的东西也怕掉出来（虽然它们肯定不会出来）可我总是要看一看，动一动。时不时的看一下（要看好几下，直到“确定”为止）鞋带，总怕他自己会开。总之很多非常不必要的，也完全不可能发生的事情，我总是反复的确定他，从而严重影响了我思考的能力，学习工作的效率。为此，我深受折磨。
真不知自己该如何战胜自己。

邓云天

最开始因为害怕耳朵眼镜影响自己的考试，所以内心冲突了，从而陷入了担心害怕里．

不知道，平时你是不是对自己的要求有些高呢？有些追求完美呢？如果是，那么先调整心态，就是别对自己太苛刻，凡事量力而行就好了，努力就够了．

第二，就是接受自己的担心，别对斗争，看了就看了，同时做自己的去就好了．你的内心的担心是因为斗争，总想个看不不看的标准，所以纠缠了．

一宁

担心害怕会影响学习效率，因此想通过反复的确认来消除这种不安，时间长了就形成了这种习惯性的思维方式。恐惧和担心不是我们的意志所能控制的，带着这种担心和害怕去做事情，担心和害怕会有个自然消亡的过程，你斗争排斥的话，就相当于抓住所谓的症状不放，可见很多时候并不是症状来找我们，而是我们死死抓住症状不放，违背了自然客观规律。

lyqex

引用第1楼黑溪苏力于2009-02-16 17:30发表的  :
大家好，我进行了SCL90测试，结果是我患有强迫症，我被它折磨了6年了。那是高三下学期，不知怎的，我的耳朵很痛，我以为是眼镜腿磨的，我就用医用胶带把发痛的地方缠住，谁知到后来拆开胶带后，再带眼睛还是疼，以致后来，一疼就大大分散我的注意力，严重影响了我的学习。后来我就形成了习惯，一到大考我绝不戴眼镜，可是不戴眼镜，只能趴在桌子上答题，眼睛也很疼，影响了发挥。记得高考的时候，我有一块表，我把它放在桌子上，可是又怕它掉下去，如此老是看表，担心它掉下去，答题就不专心了，后来我一气之下把表扔进了抽屉。最后高考发挥失常。不过总算还有个大学上，但是据我心中的大学差远了。
近了大学，有一段时间我以为自己好了，可后来这病痛更是变本加厉。放在桌子上的东西如课本，我总是时不时的把它往里放，总怕他会掉下去，抽屉里的东西也怕掉出来（虽然它们肯定不会出来）可我总是要看一看，动一动。时不时的看一下（要看好几下，直到“确定”为止）鞋带，总怕他自己会开。总之很多非常不必要的，也完全不可能发生的事情，我总是反复的确定他，从而严重影响了我思考的能力，学习工作的效率。为此，我深受折磨。
真不知自己该如何战胜自己。

听到楼主朋友在说不知道自己该如何战胜自己，颇有些许感慨，尽管楼主之所以有这样的念头非常能够理解，还是感觉有些痛心，又一位执迷不悟的朋友呀，这使我想起来这两天在看的新版射雕里的那个情节，欧阳锋看过射雕的人都应该知道的，极度执着于要成为天下第一，为了此目的不折手段超级苛刻自虐似的练功。在练了假的九阴真经后精神有一点错乱，黄蓉指着他的影子骗他说有一个人他就打不过，他不会成为天下第一，于是他开始了跟自己影子的激战，但他不管如何使出浑身解数，影子始终都屹立不倒，贴身跟随。虽然这只是金庸笔下的一个人物，一个情节而已，可他足以引起我们的反思，说白了强迫症的本质就是主观愿望对客观存在的事实自我的不接受,抵抗与排斥!
.......

x谢谢黒溪苏力对我的大力开导，诚然患有强迫症大都是追求完美的人，当客观存在的事物与主观的所谓的完美发生冲突时，内心就开始产生矛盾，追求完美的同时也是破坏完美的同时。您文中提到您的丈夫的症状我也出现过（强迫症状千奇百态，而且经常变化），而且我的固定数字也是3，6，9。只是他不痛苦，却是令人羡慕啊。
您说的确实很有道理，也很深刻，字字写进我的内心，可自己就是改变不了自己。唉，不知该如何是好啊？？？