|
|
我是在2008年12月接触到森田疗法，还有这个论坛的。我的强迫主要是阅读障碍，不能专心地阅读任何东西。报纸、杂志、博客、专业书等。
在一月二号那天突然痊愈了，我可以专心地，无任何障碍地看任何书。觉得自己这么短的时间就好了，很高兴。过了24小时左右，复发了。
后来一直到2月4日，又痊愈了。没任何问题，这次维持了一个星期，慢慢复发了。
我这么容易复发是什么原因呢？
根据我自己的体验，痊愈是在为所当为的实践中突然产生的，像“顿悟”，复发是慢慢形成的，老是担心这个担心那个就复发了。痊愈一般有两种情况：无所谓、我不怕。当我觉得自己什么都不怕的时候，看书就没有任何问题了。相反，当我又陷入习惯性思维，担心这个，害怕那个，就慢慢复发了。痊愈的时候真是内心充满喜悦啊，复发的时候真是太痛苦了，不只怕看书，还泛化到其他方面，什么都怕，怕所有的人所有的事
倒是没接触森田疗法前没体会到过的
各位专家，我这种复发的频率是不是太不正常了 |
|
发表于 2009-2-14 19:55:36
楼主