谁能救救我啊！！！！！

英雄2008 · 发表于 2009-2-13 10:49:40

我现在的强迫行为又来了老是检查眼角是不是粗糙我知道眼睛不痛不痒的不需要检查可是还是忍不住拿手摸每次摸到那里很粗糙就很烦躁
为什么要这样明知道不需要那么做去忍不住
我真的受不了了我真的好累啊！！！！

王艺涵 · 发表于 2009-2-13 11:55:33

给自己找点别的事情作，带着折磨和不安做自己应该做的事情

英雄2008 · 发表于 2009-2-13 12:27:41

很难啊真的很难

王艺涵 · 发表于 2009-2-13 12:36:42

当然难了，容易的话就不会这么痛苦了。
当然不检查的话，你会觉得很不安，你现在不至于一点事情没有吧，干自己应该去做的一件事，忍着内心的不安，慢慢的内心的不安就会淡化的，试着体验体验

英雄2008 · 发表于 2009-2-13 15:20:27

好我听你的

英雄2008 · 发表于 2009-2-13 16:11:36

黑溪你说的我不太懂那就随着自己的性子来吗？那我的眼睛迟早要瞎的

星座22 · 发表于 2009-7-3 13:36:05

看一修老师醒悟疗法教材

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