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渐悟自然

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发表于 2009-1-11 19:27:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
我自小出生在一个比较封闭的家庭,母亲有严重的胃病,由于父亲很老实,在乡里老是被人欺负,我从小就养成了比较孤僻的性格,所以我把我的心思都放在学习上,有什么不高兴,烦恼了就强迫自己去学习,正是因为如此,从小到大我取得了很优异的成绩,每年三好学生,优秀学生,但是在初二时,老师叫我多向自己问为什么?我就纠缠住了什么“地球是怎样形成的,,,等等”超越我知识问题,高二一次想这些问题,没注意听课被老师羞辱了,心里狠骂了自己一顿,告诉自己有些问题超出自己知识范围,就理性看待问题,没有了.

大学里在系文学社听讲座,突然冒出一个问题:“人是怎样听懂说话语音的?回答是画面,然后又冒出那画面在脑中怎么一一存储的?”从此一发不可收拾,妄想在脑中“要求生活中事事物物的图像画面,以及表示的读音字形要时时刻刻放在脑中看到,要用时候和电脑一样直接取用”,否则就感觉这东西什么依据也没有,不知道那东西怎么存储的,老是逼自己找答案,我找不出答案啊,但是没答案就觉得这些语言以及文字没依据。好难受痛苦啊。

我告诉自己不要去想也不去想了,但是语言文字是在生活中时刻遇到,遇到就逼着自己寻找答案,老是觉得脑子没想什么是一片空白,没有存什么东西,那些话语,文字都没有什么依据,好烦恼啊.
现在大学已经毕业了一年,大约这个问题伴随我3年多了,每当快淡化时候突然想起,并且更厉害,现在感觉都抗不住了.
我需要大家理性回答我的问题,然后慢慢淡化它,忘记他,交流下除去它的经验,谢谢大家哦...
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渐悟自然

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发表于 2009-1-11 19:42:05 | 显示全部楼层
不要去寻找答案,放松点。
自己该干嘛干嘛去,别理会自己的念头
世界如此美妙我却如此暴躁!
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-1-12 12:30:13 | 显示全部楼层
你好,你的问题不能去寻找答案,不论能找到,还是找不到,都不能去做这个事,因为没任何意义,这个念头来了,如果是闯入的,就告诉自己,这是强迫我这样的,我不能被拉下水,然后该做什么就做什么,当然情绪不好了也是要接纳的,不能想着消除这个情绪,情绪也要顺其自然,至于这个念头是自己主动想的,那更好办,不主动去想就好了,情绪不好了,和上边一样的方法面对,只有如此,强迫穷思竭虑才会得以消失
引用楼主bmisky于2009-01-11 19:27发表的 大家看看,说说看法,thanks :
我自小出生在一个比较封闭的家庭,母亲有严重的胃病,由于父亲很老实,在乡里老是被人欺负,我从小就养成了比较孤僻的性格,所以我把我的心思都放在学习上,有什么不高兴,烦恼了就强迫自己去学习,正是因为如此,从小到大我取得了很优异的成绩,每年三好学生,优秀学生,但是在初二时,老师叫我多向自己问为什么?我就纠缠住了什么“地球是怎样形成的,,,等等”超越我知识问题,高二一次想这些问题,没注意听课被老师羞辱了,心里狠骂了自己一顿,告诉自己有些问题超出自己知识范围,就理性看待问题,没有了.

大学里在系文学社听讲座,突然冒出一个问题:“人是怎样听懂说话语音的?回答是画面,然后又冒出那画面在脑中怎么一一存储的?”从此一发不可收拾,妄想在脑中“要求生活中事事物物的图像画面,以及表示的读音字形要时时刻刻放在脑中看到,要用时候和电脑一样直接取用”,否则就感觉这东西什么依据也没有,不知道那东西怎么存储的,老是逼自己找答案,我找不出答案啊,但是没答案就觉得这些语言以及文字没依据。好难受痛苦啊。

我告诉自己不要去想也不去想了,但是语言文字是在生活中时刻遇到,遇到就逼着自己寻找答案,老是觉得脑子没想什么是一片空白,没有存什么东西,那些话语,文字都没有什么依据,好烦恼啊.
.......
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2009-1-12 13:52:26 | 显示全部楼层
你说想这些还是超出了你所了解的知识范围,就如你用电脑一样,难道你要了解,电脑到底是如何运做的,软件为什么编几个语言就能这么用了?

不要和自己叫真,允许有这些疑问在脑袋里,可能还很焦虑,但没关系,不用去理会和太在意,自己该怎么生活就怎么生活,其实你会发现什么事情都没有
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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