老师们，战友们，站长，我还是不行……

银杯领主

看了很多理论
也在这里问过几个问题了……
可是在你们帮助过之后我是怎么样实践或者生活的呢？
我每天都在想理论。比如说前阵子的理论是“接受一切状态”每天学习的时候就是看自己有什么强迫然后再让自己接受下。我告诉自己说不管什么样的状态都得学习，这个时候学习就只成了完成那个理论的目标而不是学习本身……更可怕的我不到几十秒就会再想下理论，确定自己在接受，自己在完成
这两天理论是”只对行动负责“结果自己是行动也只是为了完成理论。脑子里让自己只关注行动不停的比量着那句话，一刻不停……
我这哪里是接受啊……我知道这也是强迫……可是我该怎么办呢？？？森田到我这全变成强迫了
这和”要做勇敢的人”“要坚强”哪有区别！而我的行为又和“要做事认真”“要全心做事”一模一样……
老师们我被卡住了—
不管理论？？那我随心就会偏离……—…………或者说我不知道怎么随心……老师们我真的希望大家能帮帮我……
谢谢你们……

admin

不要不停的追求安全感,勇敢的去生活,去行为,而非思考.

银杯领主

可是没理论我不能行动啊……

lanfei

如果真的向痊愈的话，有一种方法：把想要的结果交给一位真正走出来的人，把生活和行动交给自己，强迫的痊愈是必然的，只要你的老师确实是多年强迫症的真正痊愈者，就一定可以走出来。

邓云天

接受不是脑袋里面告诉自己，做事情，也不是在脑袋里想着．

而是直接就去该做什么做什么，对于其它什么理论，什么接受，什么顺其自然，不用去想了．

一宁

你现在被所谓的症状困扰很深，陷入了理论的怪圈，还有一方面那些理论或许没有真正的理解，有时候文字是很危险的，实在陷入自我迷宫难以走出来的话，建议你还是寻求过来人的协助，随时确保你走在正确的道路上，零星的建议可能没什么实质性的帮助。。

银杯领主

我没条件啊我高三了……而且不可能搞短信咨询

一宁

不要总是纠缠着理论，也不要等到什么都具备了再去行动，做好当下要做的事情，勇往直前，你会在实践中明白很多你之前不明白的道理的。。