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匿名
匿名  发表于 2008-12-19 16:12:16 |阅读模式
大家好,我最近特别怕脏,经常洗手。我有一个室友,她不知道得了什么病,经常瞒着我们去医院,我们问她她就说出去买东西。这让我很介意,我很不愿意和她接触,她碰到我或者我碰了她碰过的东西我就会洗手洗衣服,如果不洗就会不舒服,这种状况严重影响了我的学习,请大家帮帮我。谢谢!
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渐悟自然

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发表于 2008-12-20 12:07:38 | 显示全部楼层
大胆点,和他握几次手就好了,要想到和他握几次手也死不了人的,最好还来几个拥抱
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福至心灵

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发表于 2008-12-20 15:18:41 | 显示全部楼层
你的不是什么问题,而只是担心而已.所以我们需要解决的并不是洗手的问题,所以我们首先需要解决的是担心的问题,之后再关注洗手的问题.
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-12-22 10:38:02 | 显示全部楼层
不知道你洗了多久了,你应该自己能感受得到,越洗会越担心,问题越重,所以给你的建议只有一句话,控制(时间递减,每次洗的短一点点,频率递减,假如以前2小时洗一次,现在3小时一次,4小时洗一次……)住这个行为,直到每次洗30秒,早晚饭前和便后,其他情况不洗。
引用楼主2009于2008-12-19 16:12发表的 请求帮助 :
大家好,我最近特别怕脏,经常洗手。我有一个室友,她不知道得了什么病,经常瞒着我们去医院,我们问她她就说出去买东西。这让我很介意,我很不愿意和她接触,她碰到我或者我碰了她碰过的东西我就会洗手洗衣服,如果不洗就会不舒服,这种状况严重影响了我的学习,请大家帮帮我。谢谢!
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福至心灵

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 楼主| 发表于 2008-12-23 14:38:23 | 显示全部楼层
谢谢各位的建议,可是我觉得我一个人没有办法克制,真的很痛苦,不知道你们能不能理解我的感受。明年就毕业了,现在大家都在全心全意的找工作,而我却还为这些琐事烦恼,我知道不应该,可就是克制不了,请帮帮我,谢谢!
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