梦已忘的日记(20081206)从圣经看强迫症

梦已忘

OCD会反复，呵，一个月反复一次，不知好不好笑。

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真不错，受益匪浅

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1、烦恼制造( 我因常纠结过去，贪婪未来而制造了烦恼的现在。)
2、

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强迫症的根除之法：衣服的启示！
有一个故事：一个野人，被人类抓到了，人类想从新让他回归正常人的生活。于是，给他刷洗干净，并给他穿上了一套新衣服！结果，这个野人出现麻烦了——他非常不适应这套新衣服，他穿上它感觉浑身难受，走不了路，做不了事，穿上它怎么做事都难受别扭，一走路就绊倒，结果别人一看到他就哈哈大笑，嘲笑他。就这样，这个野人就开始认为这套穿在自己身上的东西是异物，是不正常的！于是他就试图开始着手摆脱它，他用药品，催眠，认知行为疗法，企图能够消除掉它，结果失败了，这套异物依然死死的扒在他的身上。他越想去除，反而越敏感，越感到更加难受，越更加难受，他反而更加想去除。就这样恶性循环，于是最终，他把生活也放弃了，开始寻找更多的方法，企图把这个异物彻底清除了之后再着手去生活，因为他觉得它们太影响他的正常生活了，不摆脱它如何能够舒舒服服的象正常人那样去着手去生活呢。于是，他开始去找了一个又一个的医生，他满心希求有哪个神医能够告诉他一套方法，能够彻底摆脱掉这套怪物。于是，他开始寻求更多的方法：精神分析法，森田疗法，佛学与道家疗法，宗教疗法。。。一晃十余年过去了，他发现一无所获，那套怪物何时才能离我远去啊！他做梦都想消除它。
     直到有一天。他参加了一个葬礼，他发现人类直到老死都得带着这套异物！于是，他死心了，他从此放弃了，他回家后烧毁了他这么多年来所有的教他如何摆脱这套异物的心理学书籍，他把所有医生的电话号码都一股脑的扔进了垃圾箱，他开始从他的床上爬起来，他开始第一次真正的走出这个黑屋子，他开始着手去生活去了。他的心理很平静，信念很单纯，他觉得，总不能白来人间这一趟吧！他从此不再治疗这套怪物，他开始学会带着它，磕磕碰碰的着手去生活去了。难受别扭依然如影随形，他依然一走路就摔倒，人群依然在朝他轰堂大笑，但是他这次内心里已非常的宁静，症状依然起起落落，但他这次内心里已非常的平静，平静的就象一镜湖水，内心里没有了仇恨，没有抱怨，内心里没有了任何的冲突与对抗，一切依然在存在，消失，但他对此已心静如水。没有排斥，没有战争，只有容纳，只有心宁。
    生活在继续，一天天在过去，慢慢的，一切都在悄无声息的在改变着，人们的嘲笑在慢慢远去，随着诸种生活事件的磨练，他的行动也越来越顺畅，跌倒的次数也越来越减少，做事情也开始越来越流畅，就这样，一年，两年过去了，忽然有一天，他猛然间发现，他已经好了！他惊呆了，他不相信他就这样奇迹般的康复了。这套衣服现在对他已没有任何影响和不适，就和其他的平常人一样，他已来去自如，这么多月以来，因为他的生活很忙碌，很充实，他甚至忘记了自己身上还有它的存在。想想两年前严重影响自己时的炼狱般生活，一切已晃如隔世。----他的强迫症康复了。  （衣服是有形物质，忘记了尚且存在，强迫症乃无形的心理现象，忘记了就真的消失了。）
   注近来，我力图抛开懒惰，将我对神经症的理解比较系统些的整理出来，用以抛砖引玉，希望借此可以引出国内更多心理老师的批评与指正，亦希望能够借此文章对广大依然沉睡于神经症的朋友们自救时给予一些启示与帮助吧。首先，需要感谢的是那些众多的先行者，没有他们就没有我的康复，也就不太可能会有今天的这篇文章，我所有的这些小小经验，只不过是众人的累积而已。文章只能表达一些共性东西,无法取代真正的治疗,文章中所提及的一些观点仅仅为本中心的一些小小的建议, 贴出仅供大家自救参考.)

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再议衣服：
衣服要一辈子穿，OCD也许也要一辈子跟随吧，那就接受这个事吧《
还有衣服要每天挑漂亮衣服出去，那么我每天早上起床时也要把OCD打扮一下，再带OCD出去走走也好

梦已忘

从圣经看人类的强迫症(2010-02-10 19:18:26) 摘自一米阳光
标签：杂谈  分类：宗教与心理治疗

我所恨恶的，我倒去做。圣经·罗马书：7章：15节
我所不愿意的恶，我倒去做。 圣经·罗马书：7章：19节

我不愿意想的，我偏去想；我不愿意做的，我偏去做——强迫症与强迫行为


      人在被谁强迫？所有人类都一样的状况，不想生气时控制不了的大发雷霆，不想爱时却依然苦苦爱恋，不想恨时却死死抓着伤害的记忆无法释怀。只是人与人的性格与修养不同，心理状态不同，表现的程度不同罢了。强迫症的人比普通人有着更极其强烈的潜意识的情结，在潜意识里存储了过往经历中比常人要多的多的创伤记忆，这些因压抑而被遗忘的潜意识东西造就了症状。其实强迫症和正常人之间没有不可逾越的鸿沟，仅仅是程度上的区别；换句话说，是数量和程度上的区别，而不是本质的区别。普通人的思想杂念和强迫人的强迫思维，都是不轻易受主观意志控制的，当不愿意想的时候偏偏去想，当不想有一种情绪的时候偏偏无法克制，多少男人不想抽烟，不想喝酒，可是下过无数次的决定，结果又如何。强迫症只是潜意识的力量过于强大，更加难以控制而已。
      其实不是难以控制，而是根本不可能控制，就算如摩天大厦般的钢铁意志，也只有在心灵和谐的情况下面对外界困难才能起作用，当心灵已经分裂，自己与自己自相残杀的时候，再坚强的意志已经苍白无力，压制和控制只能使精神更紧张，使痛苦更深，在黑暗的心灵空间内部自我毁灭，生不如死，没有一丝光亮。所谓作用力越强，反作用力越强。控制的结果只能导致症状变本加利。森田的顺其自然就出现了。
      这里涉及了一个人之所以叫做人的关于人的灵魂的最终极的东西“自由”，若人愿意想就想，不愿意想就不想，想做就做，不想做就能不做，那强迫思维和强迫行为就彻底的是不存在的，所以“强迫的人是没有自由的人”。若一个人拥有真正的自由，愿意思考什么就思考什么，不愿意想的事就可以抛到脑后，不想重复的行为就不用去重复，那是“强迫”一扫而光的状态。所以“强迫的人”是“没有自由的人”。非常简单的道理，如果人有足够的心灵的自由，当然谈不到强迫症。
      当上帝借着圣保罗的口说： 我所做的，我自己不明白。我所愿意的，我并不做；我所恨恶的，我倒去做。……我所愿意的善，我反不作；我所不愿意的恶，我倒去做。……我真是苦啊！谁能救我……（圣经?罗马书：7章14节——25节） 我真是苦啊！强迫症的你有没有用充满淤血的灵魂呼喊过？但你的身边却没有人回音。
      当然圣·保罗不是强迫症患者，他所发出的呼声只是普通人沉陷于罪恶中无法自拔的苦，恐怕强迫症的人的喊声比这更辛酸，更苦千万倍；也许上帝已经听见了这种呼喊声，当人类由身体时代走进精神、文化、知识的时代的时候，当人类跨入二十一世纪的时候，当精神问题与心理问题已经取代身体疾病，成为整个人类的问题的时候，上帝不再沉默。