我有没有强迫症？

pxy

我性格内向，一直过于担心自己身体健康，终于因此得了抑郁症，后来看了心理医生，开了药，差不多好了，可是后来我就发现我对精神当面的疾病非常敏感，看到电视节目上面的精神病患者，就特恐惧，心里非常烦闷。现在是晚上两点了，我失眠，躺在床上总是不能控制的胡思乱想，而且老想一些不如意的事，很难受，可是过了一会又控制不了的想一些好的事，心情又好起来，刚有点困了，又不自觉的想不好的事并且紧张，心慌意乱，出虚汗·····折磨人啊，我平时很难把自己放松下来，有时候不自觉的放松了自己一想，我怎么放松了，马上就紧张起来了，不想还好，但是不得不想。我上网查了下，我这样可能是强迫症，到底是不是啊？是的话我该怎么办呢？谢谢大家

盖德

pxy：第一：先不要急着给自己贴标签，第二：最近发生什么事情没有？第三：一般遇到问题，你是采用什么方式应对的？

pxy

老师，最近也没有遇到什么事情啊，我这个毛病自从得了抑郁整就有了，2年了吧，白天睡觉都很好，到了晚上就容易胡思乱想，倒是也能睡着，但是睡不好，看到什么关于精神疾病方面有关的就突然与自己比较，不自觉的，控制不了,如果这不是强迫症，又是怎么一种状态呢，应该怎么做才能缓解呢？

邓云天

我们人的心有条规律，就是物极必反，担心那么多的背后，一定还有个反方向的东西在哪里，你是不是在没有担心之前的人生态度，是太希望自己什么都好了呢？身体好，事业好，学习好等等。
如果是，那么你得改变你的心态．人生不可能什么都好的，没有什么完美的，我们人能做的不是绝对，而是量力而行．

云天空

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。