我到底是不是强迫？如果不是为什么我会这么痛苦？

靓靓

我最开始很害怕我一岁多的女儿调皮从楼上摔下去，我不敢抱她靠近窗户和阳台，可后来我脑袋里面产生了一个念头，我自己把她扔下去了，我很害怕，拼命压制这个可恶的念头，越是压制它，它就越是出来纠缠你！以至于我和女儿一呆在家里，我就心慌紧张！出去在外面玩就要好一些！如果仅有这个念头，我想我不会痛苦得难以忍受，就因为时间久了，我在紧张中慢慢的从这个念头转到的我视野内的东西包括我能听到的声音（其实有一些不是噪音）都在影响和打扰我，让我浑身难受和不舒服！这一个念头的杀伤力比开始那个念头更大，简直让我无法正常的工作和生活了！因为每天都会面对很多的东西和声音，而且我知道那些东西和声音其实并没有真正的影响我，只是我想到他们会让我产生了不舒服和讨厌的感觉，有了这种不良的心理体验后，就留下了记忆，曾经有段时间我简直觉得我崩溃得恨不得马上死掉！我的同事和家人都不理解，他们说周围的东西怎么会烦你嘛？你不是自找罪受吗？我现在就觉得自己不正常，做什么事都会想起周围有不有影响我的东西存在，我的注意力完全在我所谓的影响我的东西上面去了！连看电视还有吃饭这种比较轻松的事情上面，我都要想着这个念头!念头来了，自己又紧张恐惧不已！还为一点点小事焦虑，比如手机没有带身上或者帮人买东西什么的！甚至觉得戴首饰和穿比较时尚的衣服，还有高跟鞋等，会让自己很不舒服和难受！其实，我在没有这个念头之前是很喜欢时尚的人！现在整个的感觉是觉得自己被束缚起来了，做什么事都紧张和没有信心！严重失眠一个多月，这两天要稍微好一些了！现在每天想得多的就是自己会被周围的东西打扰，自己在2个多月前都不像这个样子！真怀念过去呀！现在一走在路上，看见乱石头或者破旧的房子，就觉得它们让我心烦和讨厌！回到家，首先是看家里有不有打扰我的地方，比如东西乱摆和乱放，我就受不了！我特别容忍不了脏，乱。差，其实我以前虽然爱整洁，但不想现在这么病态！我改怎么办啊？我觉得日子这样过着很困难！

931121157

哎 我比你更差劲 不知道说什么好 有机会我去医院弄点药吃 看看医生怎么说  [s:5]

demi7742

楼主,我的跟你差不多,跟女儿在一起的时候,会担心自己伤害她,等家里来了男人,就觉得我没有能力伤害她,就不那么紧张啦,其他的也很多,比如一开始听到杂音就心烦意乱,而我住的地方又很吵,高速公路旁边,真的让人抓狂.我看过一修老师的文章,有些方法我觉得是可取的,例如你如果有伤害你女儿的念头时,别太压抑,让自己爱怎么想就怎么想,放开来想,放心想不代表你会行动,这是强迫症的特点,这个时候你会很痛苦,接受这种痛苦,不要拒绝,不要转移,甚至主动去吸收这种痛苦的能量,一次又一次的能量释放后,会变的,我现在对待这件事情上已经不痛苦啦,共勉!

fysyy520

准确的告诉你，你这是典型的强迫意向。