哭

荡生

写了一堆都没了 重写了


仅仅为了爱 我活在这世上  所以我要所有人 至少身边的人幸福
请帮帮我 一个强迫思维的痛苦者！

kobenyy

[s:6] 兄弟，我们一起强迫并痛苦着

mycnpk

可以交流讨论，QQ：125488151

pcshorter

希望能爱人，却没有人可爱

盖德

荡生:你的问题是强迫思维的话，我可以给点建议你。

根据我个人的经验来看,森田疗法对强迫思维的效果是比较理想的.你可以找些这方面的书来看看.
简单的说就是不要与这些想法对抗,也不要去分析,不要想着消除这些想法,要知道强迫思维就是出来到乱的,就是来干扰我们,让我们难受和焦虑的.只要我们抱着开放的态度接受它,它慢慢的就是消失了.举个例子来说,强迫症就好像一个调皮的小孩,在你工作时,他在你的背后骚扰你,这个小孩的目的在于引起你的注意,得到你的关注,所以只要你关注他,他就会一直骚扰你.你把他赶走了,他一会还会再来骚扰你.你最好的办法就是做在那里该做什么就做什么,不要理会他的存在,你这样一点反应都没有,他骚扰你和骚扰一个电线杆子就没有什么区别了,时间久了,他自然感到无趣久离开了.按照这个原则去对方强迫思维,那么强迫思维就会离你远去的.

盖德

引用第3楼pcshorter于2008-10-22 16:53发表的  :
希望能爱人，却没有人可爱

那么就先学会爱自己。

yht985624

你的症状是什么啊？反复写哭，还是什么啊

荡生

谢谢你们的关注

phantom

\"不要去想它\"才是消灭强迫症的钥匙.
不用伤心, 我们强迫症病人其实都是因为太聪明, 太追求完美, 太多想法, 太谨慎小心才会患病的.
这些其实都是优点. 只要我们有一天康复后, 必然能坏事变好事, 我们得到强迫症的锻炼, 变得更坚强, 更老练,
跟珍惜生命和身边的一切. 相信我吧, 强迫症的康复只是时间的问题, 只要自己能坚持下去, 必然会有\"出头\"的一天