惊惧

惊

[s:6][s:6]不知持续几天的状况了，或许已经一个多月了吧，一种疑惧包围着我，我不信任自己，更不信任他人。
总觉得会有人一步一步追查到我，然后给爱我的人们带来困扰。
怕，怕，很怕，很怕，怕到觉得唯有死亡才是解脱。
按说我也没有做过犯罪或者欠钱此类事情，完全不应该为此担忧到这种地步，但处于一种情绪中无力自拔。
不希望别人因此觉得我不好，不希望别人因此觉得我爱的人不好，不希望……
其实自己也知道，别人完全没工夫追查我那点小事，而且那些事真正发生也没有什么大不了，但我劝服不了自己，我无法令自己不再害怕。

我有几年的抑郁发作史，是在念高中的时候。后来以为已经痊愈，就逐渐减药停药了。
然后现在已经重新开始吃药一个多月。

我自己也知道自己只是幻想，而幻想也是可能实现的啊。只要想到有可能发生，就觉得害怕。

实在不想自杀，又实在想自杀。

这一个月有时候会好一些，但紧接着就是下一轮的发作。下一次，又是另外一件事使我惊惧。

惊

不知该怎么办，不知该怎么办。

生活完全没有目标没有意义，难道只有一种出路吗？

已经毕业，除了心理状况身体状况也不佳。我也知道自己应该走出去。

邓云天

面对这些,其实我们的说服,反倒是纠缠了,我们不如不管了它,不理会它了,随便疑惧正在不在,无所谓,自己该做什么做什么去.

有可能不等于发生.这是两嘛事.

我心永恒

害怕让它害怕,这种情绪我也有过,你不让它害怕只会让你更加焦虑,我们从小到大都害怕过,可我们不会去持续关注,所以你就不要去抵抗这种害怕,它自然会慢慢消失,还有,我们在病症没好的时的思维都是不正确的,当你病症好时你就会发现你现在的无助和没意义都是很可笑的,所以坚持生活,转移注意力,消除精神交错的障碍你就会得到快乐和人生的意义,坚强些,为今天而活着,为每分钟而活着,世上不幸的事太多了,比起更不幸的我们这点算什么.

盖德

惊：这样的反复在这几年中，大概持续了多少次？每次反复都有什么诱发原因？有类似诱因吗？比如：学习压力，工作压力，或者家庭内部出现问题？
还有，你曾经接受过的是怎样的治疗，有心理治疗过吗？

pcshorter

楼主不一定是强迫症啊。你确诊了吗？

惊

没有很明显的诱因。不过害怕最终都指向害怕父母爱人因为我受到影响。
在这几年中，并没有持续多少次。
不过，我会特别有奇怪的习惯，比如凡事都要备双份三份。手机、mp3、水、电池、睡眠用品……
害怕现世变迁。
有看过几次心理医生，也有吃过药。

wang

怕！怕！怕！是我们的总病根。唉～～～～～～～～～～～～～～～～