请问大家：谁知道余光强迫有什么好的治疗方法吗

巧克力

我现在病得很厉害，各种心理疾病都有，但最主要影响到我的就是余光恐惧症，他已经严重的影响到我的社交，为此我很苦恼，
我现在根本就不能出去面对别人，和人家一说话，我看人家的眼神就很奇怪，弄得大家都很尴尬；我也不想老盯着人家的眼睛看，可是越不想看余光就越注意人家的眼睛。哎呀！反正我表达不出来，就是因为表达能力差，又容易受环境的影响，所以我一到医生面前就说不出重点。都快十年了。一直也找不到对症的治疗方法[s:6]也不知道哪有治疗强迫症好的医院[s:6]请大家帮帮我吧，我会很感激大家的。

邓云天

最好的方法就是接受自己，接受余光，不管这些了，就这样去生活了．
我知道你和人接触的时候有压力，也正因为这些压力所以才会控制啊，逃避啊什么，但这却是走远了．

盖德

越不想看余光就越注意人家的眼睛--按森田，这是精神的交互作用导致。
建议：既然控制不了，我们就不去控制，因为靠你的意志力是无法改善这个问题的，也是你管不了的。你就带着这个担心和行为去和人交流，看看到底会发生什么预料不到的问题。
我们机构就是专门治疗强迫症的心理咨询机构，如果你想咨询，可以找我们。

我心永恒

看就看了不看就不看了,都不要去注意它就好了,很简单,但需要努力去做到.