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看了大家的辛酸历程,很有感触呀!我就来说说自己的强迫吧!再说之前我想请大家看一这病例 :假如一个人是强迫思维，老是一觉得哪里做不好就回忆一遍或者几遍 用这个思维过程来消除不安哦 请问现在按顺其自然到底是：一 放任它的回忆行为，忍住不停重复想的痛苦 就让它爱想就去想了：二 有不安时可以但克制回忆行为;回忆过程，忍住那种因没想造成的强烈的不安 。。。。。。。。。当然不管是挑哪条都是继续做事为前提哦
我是十几岁就得这个病的,开始妈妈带我到处看呀 就是不好哦 !后来我也实在不行了(药害的呀吃了每天爱睡觉)就辍学了,医生用啥阻断疗法说啥无所谓呀!用了很多办法,可就是好不了呀 后来我走上了社会不知道为啥就好了呀!那几年真的好开心呀!而那时我根本不知道有森田这种疗法呀!我记得我那时也是强迫思维加一点动作哦!可总觉得自己好像是它要想就让它想哦 就是挑上面第一种.........(放任它的回忆行为，忍住不停重复想的痛苦)当然继续做事哦
几年过去了,我的事业也有点成就了,因一件事我又复发了.这次一开始我就学习森田疗法呀 !可是越学越严重呀 刚开始时我也是每天和它拼搏 可是真的好痛苦呀!后来我彻底的掉进理论当中了,搞的自己更严重哦 有时我在想如果我没碰见理论该有多好呀 那我一定早又好了呀!整整4年过去了.前段时间我看了很多网上的发表都是说要挑上面的第二种呀忍住心瘾哦,和戒烟的原理一样.我记得几年来我也是这样呀可真的好没用呀!只会更痛苦呀 与其到后来还是要通过再去想一遍还不如就让它想吧.认命吧 我也知道也许很多人会不同意我的做法,因为大家觉得那样心瘾会越来越大.那我为何当初会好呢
肯定有人又会问了那如果按你所说的那样强迫动作的人是不是它要重复动作就让它去做了,错了我觉得我自己觉得如果是思维强迫就让它爱咋样就咋样哦 想要想多少遍就让它去吧 只要舒服就行哦 如果是动作就不行了哦 要控制呀 因为我觉得思维和情感都是无形的呀 无法束缚哦 可动作是有形的呀 是受人支配的哦 不知道你同意吗/我记得森田也讲过正受不受 全盘接受 不是也有很多人说把它当好朋友哦那不是只有挑第一种呀
再比如说 一个人如果打架斗殴了 虽然事情已经过去了,可每次见到他时你都会不由自主的不安 ,你怕他的报复,然后你肯定会找理由安慰自己吧 我觉得不安可以 安慰也可以不管多少遍哦 如果按很多文章说不安可以 后面跟自己理论和安慰就不可以了 那还能好吗
当然我相信只要是人不会老在那边一直想 因为到后来你肯定会想大不了被他砍死算了哦
置之死地而后生 可能就是让它爱想就去想吧 想到它舒服为止 不要再去管它了 但前提就是不要让它影响到你的做事哦
希望大家都能留下足迹哦 上面的答案你是选一 还是二呢 谢谢了 [s:1] |
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发表于 2006-8-27 15:29:35
发表于 2006-8-27 18:13:16
楼主