我患强迫症的经历

vulcanmind

不象许多人，都是从青春期开始发病，我从小学的时候就有了强迫症的征兆。
小学，有一次放暑假之前，老师特意叮嘱我们当天的作业当天一定要按时完成，（当时我们都做《暑假生活》，每天都有一张练习）后来我在暑假不知不觉就玩疯了，作业经常是连续几天不做，逐渐地我开始思考，老师如果知道我在暑假作业不是按时完成的怎么办？对于这个问题我思考了很久，我很想说服自己，老师不可能知道我写作业的情况，只要最后我完成了就好，但是“老师知道我没按时写作业”这个荒谬观念一直困扰着我，我反复地思考，并想象着各种各样开学老师责难我的问题和我的对策，使我焦虑不安，直到开学，把作业交上去，一切相安无事，我的焦虑才完全解除。
  这是我小学记忆比较深的一件事情，由于小学压力相对较小，我的强迫症没有全面爆发，只是有了这么一个小序曲。

vulcanmind

上了初中，由于我的身型比较瘦弱，性格又内向，我开始挨欺负。因为我个性温和柔弱，初中的班主任老师为了管教一个顽劣学生，故意把那个顽劣学生调到我后面，她希望那个学生坐在我后面会使他收敛一些，从此以后，我恶梦般的生活开始了。从那天开始，我的情绪每天都沉陷在最低谷，脑子里整日缠绕着那个同学欺负我的场面，久而久之，我开始担心未来的一些事情。
   假如中考的时候，恰巧那个同学被分到我后面，而他要我传条给他，我怎么办？假如我传条给他，我自己的成绩就要受影响，考不上高中，最后沦为乞丐，假如我不传条，他会怎么对我？会不会爆打我以至于杀掉我？后来我偶然间意识到自己念书的教室在四楼，我又立刻联想到，假如我不传条给他，他有可能会把我从四楼扔下去活活摔死，从此以后，我的大脑整日充斥着我被他扔下楼并摔死的场面，惶惶不可终日。
   又或者，他会在我身上浇上汽油，在我身上点把火把我活活烧死，随着思考的延伸，各种各样荒谬的死亡场面开始在我脑海里频频浮现，我的精神走向崩溃的边缘。
   我的强迫症状终于在初中集中爆发，一发不可收拾，一直持续到现在，我已经25岁了！！！！

vulcanmind

我的情况主要是焦虑引发的强迫，而且我担心的内容多和死亡及其死亡的痛苦有关，我害怕窒息的痛苦，我害怕烈火焚身的痛苦，我明知这些东西很荒谬，但又无法控制自己不去想它，我越是想说服自己，这些东西很荒谬，想太多没意义，这种症状就越顽固，越强化。

叶子

是啊,很惨,我们都很惨,没有人有资格责怪我们.

盖德

vulcanmind：我越是想说服自己，这些东西很荒谬，想太多没意义，这种症状就越顽固，越强化。-这就是森田说的精神交互作用。要想解决得依靠调整认知和大量行动来逐步缓解。

盖德

叶子：是啊,很惨,我们都很惨,没有人有资格责怪我们.-在知道问题严重程度之后，接下来怎么做才是关键。毕竟抱怨和责备其他人对解决问题没有任何益处。