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xiaojun1989

  各位朋友，我现在是特别的难过。我现在有自慰的情况。可是我现在自慰的时候不是想别的，而是时不时的想些特别讨嫌的事物，例如我讨厌的人和一些死人的名字啊，或好恐怖的画面！！弄的我特别的害怕，所以我告诉自己以后再也不自慰拉，好好的读书！！可是我每次我决定这次是最后一次自慰的时候，我告诉自己，不要想不好的，结束了也不要想不好！！可是我每次都做不到，做不好！！所以我很害怕会发生不好的事，所以我就尝试的再做一次自慰，好让我彻底摆脱痛苦，可是我做不好！！我现在很难过，我现在很迷茫！我应该怎么做才好？？

邓云天

你是想通过自慰来发泄自己的内心的一些压力把，所以才可能想到讨厌的人等．看得出来你平时是不是很压抑呢？
不用克制自慰，顺其自然就好．出现了这些画面，也不用去克制，不管它就可以了。不用去自责．
你主要要改变的是你的生活态度．
所以请具体介绍一下你的个人情况吧

xiaojun1989

其实我内心特郁闷，特烦恼，特恐惧！！我不想再自慰拉！！因为我现在只想去读书，我还要去考研！我就想戒掉，可是我每次都想那些不好的东西，所以我就产生了恐惧，害怕我给我带来不好的情况！弄的我现在很敏感，有一点不好的，我就会觉得对我不好！！导致现在我对不好的事物特别敏感，我现在就连结束我的自慰的时间我都会去选日子，选个好日子。我觉得这样对会好的。可是我这几次都失败拉，因为我早上起来想到了不好的东西，看电视看到了不好的东西（我有强迫症），我就会认为我今年不能再去自慰去结束自慰史拉！！可是我又不得不面对现实，我苦恼！！我希望得到大家的帮助。  现在的我可以说都很迷信，选日子拉！！我有时都觉的自己怎么会这样的可笑。可是我又无法改变拉！！

盖德

当你想自慰时，建议你尝试去做其他事情来转移注意力。现在的你，已经陷进自己所设下的陷阱里去了---越是想摆脱，越是摆脱不了。

邓云天

特烦恼，总是对不好的事情敏感．
那么是不是你在生活中，总是有些喜欢追求完美呢？总是对自己要求很高呢？总是想自己一定要好呢？如果是，那么你就太逼迫自己了，所以才会陷入了一个患得患失的境地，越想好，越是有不好的东西出来，为什么呢？因为你怕啊，怕不好怎么办，怕被打扰了怎么办？
所以你首先得摆正你的心态啊，别太逼迫自己，有理想有目标是好的，但自己得量力而行的努力．这样你的心态才能平衡．
第二就是不要排斥自慰，顺其自然就好了．不要为想起了一些不好的而烦恼，想起了就想起了，不管它，自己自慰自己的就完了。