我是得了强迫症吗 我很急

麦芒心咨

楼主您好。从您的描述来看，可以看出您非常关注自己牙齿，总是认为自己的牙齿被虫蛀了，自己一旦笑起来会被别人知道，进而扩大到认为自己牙齿被虫蛀了自己就没有好的生活。其实出现这样的想法来源于您担心别人对自己的评价。过分担心别人对自己的评价导致您在跟别人交往时总是控制不住的那注意力集中在对自己有缺陷的牙齿的关注上。越关注，总是觉得自己的牙齿越难看，越觉得自己的牙齿难看，越不敢跟别人交往，越不敢笑，越这样，就越关注自己的牙齿，在这样的一种而行循环中导致您出现了一系列的不良情绪。您这样的情况是因为你的完美主义在做怪，总觉得自己的牙齿被虫蛀了，就不完美了。您这样的情况不是精神病，而只是您没办法接纳自己的症状而已。慢慢调整自己去接纳，其实牙齿不好的人大有人在的，不用太关注，更不用担心。