找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1933|回复: 1

恢复

[复制链接]

10

主题

56

帖子

663

积分

不违本心

积分
663
发表于 2008-6-15 20:51:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
      很平和的不去想,或者很轻地去想,都不会使强迫思维加重,这样做,.随着时间的推移,强迫思维就会慢慢的好转。抵制它不去想,或者用尽全力地去想,都会使强迫加重。
      并且应该意识到任何情绪反应包括强迫都是会自然消退的,时间久了我就会很自然地让它自然消退.
            并且要积极地尝试,  不尝试是找不到自己的方法的。
回复

使用道具 举报

0

主题

498

帖子

0

积分

福至心灵

积分
0
发表于 2008-6-15 22:39:22 | 显示全部楼层
支持!  不过不要形成强迫型尝试
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表